Vitaminer til dystoni


  • Vitaminer til dystoni



    Visse vitaminer kan medvirke til at reducere dystoni symptomer. Photo Credit Tom Le Goff / Photodisc / Getty Images
  • Dystoni er en neurologisk bevægelse lidelse, der forårsager ufrivillige muskelspasmer og sammentrækninger. Den nøjagtige årsag til dystoni varierer, men genetik, slagtilfælde, ilt afsavn, infektioner, medicin bivirkninger, hjernetumorer, nerveskader, hjerneskader og visse medicinske tilstande synes at bidrage til denne betingelse. Symptomerne omfatter forvrænget kropsholdning, hurtig blink, en unormalt snoet hals, sløret tale, muskelkramper, synkebesvær og manglende evne til at gå ordentligt. Behandlingen består normalt af oral medicin, dyb brain stimulation og kirurgi. Sammen med den ordinerede behandlingsplan, kan en række vitaminer bidrage til at mindske virkningerne af dystoni og forbedre din livskvalitet.

    Vitamin B-12

    Vitamin B-12, cobalamin, forbedrer dit immunsystem, hjælpemidler i helingsprocessen, afslapper spændte muskler og hjælper din krop producere en myelin kappe, en hvid stof, frakker dine nerveender og beskytter dem mod giftige skader, ifølge Michael Zimmermann, MD, forfatter til "Burgerstein s Handbook of Nutrition:. Mikronæringsstoffer i forebyggelse og behandling af sygdom" Zimmermann tilføjer, at vitamin B-12 reparationer nerve- og muskelskader, understøtter sunde nerver, hjælpemidler i cellulær reproduktion, mindsker virkningerne af dystoni og forbedrer din evnen til at gå, skrive, sluge og tale. Fødevarer rige på vitamin B-12 omfatter sardiner, lam, kalkun, corned beef, æg, kanin, klar til at spise korn, hakket oksekød og ost.


    Vitamin D

    D-vitamin hjælper i nerve kommunikation, øger immunsystemets funktion, afslapper spændte muskler og bærer blod og ilt til dine nerver og muskler, ifølge Judith Brown, Ph.D., forfatter til "Enhver kvindes guide til Nutrition." Brown tilføjer, at vitamin D lindrer muskelspasmer, letter muskelsmerter og ubehag, reparationer nerve- og muskelskader, hjælpemidler i cellulær reproduktion, reducerer inflammation, forbedrer muskeltonus, tale og kropsholdning og reducerer sværhedsgraden af ​​dystoni symptomer. Fødevarer rige på D-vitamin omfatter havkat, levertran, bløddyr, rejer, margarine, sojamælk, berigede mælk, æg, schweizisk ost og leveren.


    Vitamin E

    Vitamin E er en antioxidant, der styrker dit immunforsvar og beskytter din krop fra virale infektioner, toksiner, stoffer og sygdomme, der kan udløse dystoni, ifølge Steve Blake, Sc.D., forfatter til "Vitaminer og mineraler Demystified." Blake tilføjer, at vitamin E reparationer nerve- og muskelskader, reducerer inflammation, transporterer ilt til dine nerver og muskler og reducerer dystoni symptomer såsom sløret tale og muskelkramper. Fødevarer rige på E-vitamin omfatter pinjekerner, mandler, syltede grønne oliven, spinat, solsikkefrø, broccoli og tomater.


    Magnesium

    Magnesium er et mineral, der fremmer muskel afslapning, forbedrer nervesystem funktion, letter dystoni symptomer, understøtter sunde nerver og muskler, regulerer muskelsammentrækninger, forbedrer muskeltonus, reparationer nerve- og muskelskader, reducerer muskelkramper og hjælpemidler i helingsprocessen, ifølge Joyce Johnson, Ph.D., RN, forfatter til "Væsker og Elektrolytter afmystificeret." Fødevarer rige på magnesium omfatter hvedeklid, havreklid, græskarkerner, mørk chokolade, sesamfrø, hørfrø, paranødder, solsikkefrø, melasse og edamame.

  • Tags:

Posts Carousel