Vægttab Under menstruationscyklus

  • In Default
  • March 11
  • 8 Views
  • 0 comments

  • Vægttab Under menstruationscyklus



    Mavekramper under dit periode kan forlade dig uvillige til at spise. Photo Credit B2M Productions / Photodisc / Getty Images
  • En almindelig opfattelse er, at kvinder tager på i vægt i løbet af deres menstruationscyklus. Dette er imidlertid ikke altid tilfældet. Den mest almindelige årsag til vægtøgning er væskeophobning. Men andre menstruation-relaterede emner som PMS og en øget metabolisme kan bidrage til vægttab. Periode-relaterede vægtændringer er normalt midlertidig.

    Mavekramper

    Adskillige faktorer kan påvirke din appetit i løbet af din menstruationscyklus, få dig til at tabe sig. Mavekramper kan forekomme før og under menstruationen. Det smerter og smerte kan være invaliderende for nogle kvinder, får dem til at gå glip af arbejde eller andre daglige aktiviteter. Mens over-the-counter smertestillende medicin kan yde nødhjælp, de også kan forstyrre din mave, som har en ekstra effekt på dine spisevaner.


    Væskeophobning

    En underliggende faktor i vægttab i løbet af din menstruationscyklus er, at vægten svinger på forskellige tidspunkter i løbet af din cyklus. Du måske holde vand, før din periode starter og derefter miste det senere. Du måske oplever ændringer i appetit som reaktion på hormonelle udsving. Alle disse ændringer kan påvirke din vægt.


    PMS

    Præmenstruelt syndrom omfatter et væld af symptomer, der kan påvirke din vægt, ifølge hjemmesiden KidsHealth. Symptomerne omfatter gastrointestinale nød. Du har måske mad cravings, men du også kan have andre symptomer såsom irritabilitet og hovedpine, som kan få dig til at gå glip af måltider.


    Metabolisme Ændringer

    Dit stofskifte svinger i løbet af din menstruationscyklus, hvilket kan have en effekt på din vægt, især hvis du er på slankekur. En 1989 undersøgelse i "British Journal of Nutrition" fundet, at stofskiftet kan stige op til 10 procent i dagene før menstruation begynder. Denne stigning kan resultere i nogle vægttab, især hvis du oplever andre symptomer, der påvirker dine spisevaner.


    Advarsel

    Nogle kvinder oplever særligt kraftig menstruation. Kontoret om Kvinders Sundhed anbefaler, at du konsultere din læge, hvis din menstruation varer mere end syv dage, eller du ændrer din tampon eller sanitære pad hver anden time eller mindre. Også være opmærksom på symptomer på toksisk chok-syndrom, en bakteriel sygdom, der kan forårsage symptomer som opkastning og diarré. Hvis du oplever nogen af ​​disse symptomer, se din læge; i nogle tilfælde kan denne sygdom være dødelig.

  • Tags:

Posts Carousel