Urter til Memory Improvement

  • In Default
  • February 12
  • 1 Views
  • 0 comments

  • Urter til Memory Improvement



    Rosmarin æterisk olie kan forstærke langtidshukommelse funktion. Photo Credit nevodka / iStock / Getty Images
  • Hukommelsestab kan påvirke nogen, især i tider med træthed eller stress. Ifølge New York University Medical Center Langone, en vis mængde af kognitiv tilbagegang tendens til at forekomme efter 40 år selv i raske mennesker uden andre hukommelseslidelser, ligesom Alzheimers. Der er ingen konventionelle behandlinger til behandling aldersrelaterede fald, men nogle urter kan tilbyde nogle mængde hukommelse forbedring.

    Gingko Biloba

    Gingko biloba kan være den bedst kendte urt for hukommelsesfunktion, ifølge Michelle Fletcher, skriver for Pacific College of Oriental Medicine. University of Maryland Medical Center, at terpenoids findes i gingko biloba kan være ansvarlig for sin påståede hukommelse fordel. Man kan arbejde ved at reducere klæbrighed af blodplader og åbne blodkar. Videnskabelige undersøgelser har givet blandede resultater, hvilket tyder på mere forskning er påkrævet.


    Gøtu Kola

    Asiatiske kulturer har brugt gotu Kola i tusinder af år for mental klarhed. Det ser ud til at arbejde ved at stimulere cerebral cirkulation, som forbedrer blodtilførslen til hjernen og kan øge hukommelsesfunktion, intelligens og opmærksomhed span, hævder hjemmesiden intellektuelle ressourcer. En forbindelse i Gøtu Kola kaldes triterpenoids kan være ansvarlig for sine påståede hukommelse fordele. NYU Langone Medical Center rådgiver rotte undersøgelser tyder gotu Kola kan være en hjerne-booster, men der er ingen dokumentation for, at den har den samme virkning i mennesker.


    Rosemary Oil

    En undersøgelse offentliggjort i februar 2012 online udgave af "Therapeutic Advances in Psychopharmacology" undersøgt 20 deltagere udsat for en forbindelse, der findes i rosmarin æterisk olie duft kaldet 1,8-cineol. Emner blev testet før og efter eksponering og havde forbedret kognitiv præstation efter inhalation diffust rosmarin olie. Hjemmesiden ScienceDaily rapporterer, at de samme forskere præsenterede resultaterne af en efterfølgende undersøgelse på den årlige konference af British Psychological Society 2013, der foreslog rosmarin olie kan også forbedre langtidshukommelsen funktion.


    Lecithin Supplement

    Selvom tillægget lecithin er ikke en krydderurt, "Mosby 's Handbook of Urter & Natural Kosttilskud" anbefaler det til hukommelsen, citerer en undersøgelse, der fandt at tage lecithin for fire til seks uger forbedrede memory funktion i frivillige. Det indeholder et stof kaldet phosphatidylcholin, en forløber for acetylcholin, hvilket er vigtigt at indkode nye erindringer. En undersøgelse offentliggjort i en 1983 udgave af "The American Journal of Psychiatry," dog fundet en enkelt dosis af lecithin givet til ni frivillige, forhøjede cholin niveauer, men undlod at forbedre hukommelsen.

  • Tags:

Posts Carousel