• Veganske kost for sportsfolk
    Veganske kost for sportsfolk0

    Atleter kan vælge veganske kost for sundheden. Photo Credit atlet serien billedet af Csaba fikker fra Fotolia.com Konventionelle visdom hævder, at sportsfolk har brug for at spise en masse protein, og det betyder at spise kød og mejeriprodukter. Dett

    READ MORE
  • High-protein kost for sportsfolk
    High-protein kost for sportsfolk0

    Fisk er en glimrende kilde til protein for sportsfolk. Photo Credit James Baigrie / Photodisc / Getty Images Protein er en vigtig del af en afbalanceret kost, og høj-protein kost er ofte præsenteres som en god måde for atleter at bo i top fysisk tils

    READ MORE
  • Kost til sportsfolk i uddannelse
    Kost til sportsfolk i uddannelse0

    Staying hydreret og få ordentlig ernæring kan forbedre dit sportslige præstationer. Photo Credit George Doyle / Stockbyte / Getty Images Uanset om du er en rekreativ eller konkurrencedygtig atlet kan få nogen form for en kant betale enorme udbytte. D

    READ MORE
  • High-Carb kost for sportsfolk
    High-Carb kost for sportsfolk0

    High-carb diæter brændstof atleter. Photo Credit Spaghetti billede ved Kalani fra Fotolia.com Atleter træne hårdt for at udføre deres bedste, men mange glemmer at fokusere på mad, når det kommer til træning. Spise en høj kulhydrat diæt er vigtig for

    READ MORE
  • High-Protein Vegan Diet
    High-Protein Vegan Diet0

    Et nærbillede af hakkede grøntsager og urter bliver smidt i en skål. Photo Credit Minerva Studio / iStock / Getty Images En vegansk kost er en streng vegetarisk kost, der ikke indeholder animalske produkter overhovedet. Da kødet giver en stor del af

    READ MORE
  • Vegan Nutrition Planer for uddannelse
    Vegan Nutrition Planer for uddannelse0

    Et veltilrettelagt vegansk kost kan give de næringsstoffer, du har brug for uddannelse. Photo Credit Martin Poole / Digital Vision / Getty Images Veganere forbruge en streng vegetarisk kost, der udelukker alle animalske fødevarer baseret på, herunder

    READ MORE
  • Hvor mange æg per dag for en vegetarisk kost?
    Hvor mange æg per dag for en vegetarisk kost?0

    Æg indeholder gavnlige næringsstoffer, men du har brug for at begrænse dit forbrug. Photo Credit Æg og Hashbrowns billede ved JJAVA fra Fotolia.com Total vegetarer eller veganer kost spiser kun vegetabilske fødevarer, men lacto-ovo vegetar og semi-ve

    READ MORE
  • High-Protein Kost & svedtendens
    High-Protein Kost & svedtendens0

    En høj-protein kost kan resultere i overdreven sveden. Photo Credit Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images Protein er nødvendig for kropsfunktioner såsom vækst og væv reparation. En kost med højt proteinindhold anvendes ofte til at opnå hurtig vægt

    READ MORE
  • 8 Vegansk Fødevarer, der Arent så sundt som du tror
    8 Vegansk Fødevarer, der Arent så sundt som du tror0

    Juanmonino / iStock / Getty Images For de fleste Dieters har "vegansk" blevet synonym med "sund". Hvis det er dig, er det tid til at genoverveje, hvad veganske egentlig betyder, siger plantebaseret diætist, Sharon Palmer, RDN, for

    READ MORE
  • Hvordan Brug Apple Cider Eddike til at sænke forhøjet blodtryk
    Hvordan Brug Apple Cider Eddike til at sænke forhøjet blodtryk0

    Udskift standard eddiker med æble cider eddike, som også fungerer som et krydderi. Photo Credit Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Du kan nu sænke dit blodtryk ved at indtage æble cider eddike. Andre urter, fødevarer og diætetiske ændringer ka

    READ MORE
  • Extreme Vægttab Tips
    Extreme Vægttab Tips0

    Vægttabet er en udfordrende, men opnåelige mål. Photo Credit vægttab billede ved gajatz fra Fotolia.com Extreme vægttab anbefales kun til dem, der er groft overvægtige. Venligst konsultere en læge, før at deltage i en ekstrem vægttab planen. Fokus fo

    READ MORE
  • Protein Supplement Myte Revealed af Body of Work
    Protein Supplement Myte Revealed af Body of Work0

    Ja, du brænder kalorier, mens vægtløftning, løb eller laver anden øvelse. Nej, kalorieindhold brænde ikke fortsætte som du svin ud senere. Billede Credit: Stockxpert De fleste sundhed butikker er behæftet med ironi, at så få af deres produkter er fak

    READ MORE
  • Jernmangel Anæmi & Menstruation
    Jernmangel Anæmi & Menstruation0

    C-vitamin øger jernoptagelsen. Photo Credit Visage / Stockbyte / Getty Images Jernmangel er et almindeligt problem blandt kvinder i den fødedygtige alder og påvirker ca. 3 millioner kvinder i USA alene. Det er dog under-diagnosticeret af sundhedspers

    READ MORE
  • Problemer med den McDougall Diet
    Problemer med den McDougall Diet0

    Stivelser omfatter en kerne segment af McDougall kost. Photo Credit Havregryn med brombær. Bowlful af korn. billede af Monika 3 trin Ahead fra <a href='http://www.fotolia.com'> Fotolia.com </a> I tre årtier har ernæring ekspert Dr. John A

    READ MORE
  • Daglige måltid Planer for en Raw Food Vægttab Diet
    Daglige måltid Planer for en Raw Food Vægttab Diet0

    Ikke alle rå fødevarer er lav i kalorier, men friske råvarer er. Photo Credit Jupiterimages / Comstock / Getty Images Skal du på en rå fødevarer kost kan være en udfordring, hvis du nyder at lave mad eller spise en masse af forarbejdede, forberedt og

    READ MORE
  • 11 år en Vegansk for et sundere hjerte
    11 år en Vegansk for et sundere hjerte0

    American College of Cardiology Dr. Kim A. Williams Kun omkring 2 procent af amerikanerne er på en streng veganer kost, ifølge en Gallup-undersøgelse. Kim A. Williams, Sr., MD, FACC, den nyvalgte præsident i American College of Cardiology, er blandt d

    READ MORE
  • Prøv Kind Diet (og dens Peanut Butter Cups opskrift)
    Prøv Kind Diet (og dens Peanut Butter Cups opskrift)0

    Det er svært at forestille sig, at 15 år siden Alicia Silverstone spillede en forkælet teenager i filmen Clueless. Nu er den 33-årige skuespillerinde deler hendes energi mellem skuespil og miljømæssige årsager. Hendes seneste bestræbelse er en bog, T

    READ MORE
  • Vitamin B-12 mangel & Neutropeni
    Vitamin B-12 mangel & Neutropeni0

    B-12-mangel kan resultere i lave niveauer af blodceller. Photo Credit blodlegemer billede af Marko Kovacevic fra Fotolia.com Vitamin B-12 er et vigtigt vitamin er nødvendig for sunde blodceller og nerver. Kosten animalske produkter, såsom fisk og fje

    READ MORE
  • Flere amerikanere går Meatless: Her er hvorfor (og hvordan)
    Flere amerikanere går Meatless: Her er hvorfor (og hvordan)0

    Af Julie Upton, RD Hvis du har læst mine tidligere blogs, kan du vide, at jeg er en flexitarian-betydning, at jeg spiser en plante-centreret kost med lejlighedsvise portioner af magert kød, fjerkræ eller fisk til det meste af året. Jeg følger også en

    READ MORE
  • Vegan Vs.  Vegetarisk kost
    Vegan Vs. Vegetarisk kost0

    Både veganere og vegetarer få det meste af deres protein fra vegetabilske kilder, såsom tofu. Photo Credit caroljulia / iStock / Getty Images Op til 5 procent af amerikanske voksne betragter sig selv som vegetarer, ifølge en juli 2012 Gallup meningsm

    READ MORE