• Migræne og brændende øjne efter træning
    Migræne og brændende øjne efter træning0

    En migræne kan ødelægge gode følelser efter træning. Photo Credit Jupiterimages / Comstock / Getty Images Efter en energisk træning bør du føler sund, energi og stærke, men hvis du er ramt med en migræne, kan disse positive følelser hurtigt aftage. M

    READ MORE
  • Er Milk Bad Før aerob træning?
    Er Milk Bad Før aerob træning?0

    En kop sødmælk indeholder 10 g protein. Photo Credit Jupiterimages / Comstock / Getty Images Under mælk, før de udøver har sine op-og nedture, men er på ingen måde en dårlig ting. Mælk forsyninger flere nærende fordele, der hjælper med muskler, knogl

    READ MORE
  • Børn med ADHD kan drage fordel af 'Brain Wave' Træning i School: Undersøgelse
    Børn med ADHD kan drage fordel af 'Brain Wave' Træning i School: Undersøgelse0

    Af Mary Brophy Marcus HealthDay Reporter Mandag, 17 Februar, 2014 (healthday News) - Ny forskning tyder på, at børn med opmærksomhed-underskud / hyperactivity disorder (ADHD) kan have gavn af at få en form for træning i skoletiden, der overvåger dere

    READ MORE
  • Cardio & styrketræning for kvinder
    Cardio & styrketræning for kvinder0

    Bring det! Photo Credit kvinde kører billede ved jimcox40 fra Fotolia.com Både hjerte-kar-motion og styrketræning er gyldige og brugbare dele af et komplet fitness rutine for kvinder. Du må kun fokusere på aerobe motion og omsorgssvigt workout kompon

    READ MORE
  • Gymnastik Bar styrketræning
    Gymnastik Bar styrketræning0

    Søjlerne kræver ekstrem styrke og udholdenhed. Photo Credit Jupiterimages / BananaStock / Getty Images Gymnastik er en sport, der kræver en ekstrem mængde af overkroppen og core styrke. Den bedste måde at træne til barer er ved at øge styrke, kraft o

    READ MORE
  • Vægttræning Efter en hjernerystelse
    Vægttræning Efter en hjernerystelse0

    Konsultere en læge, før du genoptager atletisk aktivitet. Photo Credit Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images En hjernerystelse udgør en alvorlig hjerneskade, og afhængig af sværhedsgraden af ​​det, kan præsentere langsigtede sundhedsmæssige konsek

    READ MORE
  • Pottetræning & Control Issues
    Pottetræning & Control Issues0

    Lad dit barn har en vis kontrol over pottetræning. Photo Credit sød blonde dreng ...;) billede ved .shock fra Fotolia.com Mange forældre er fanget i at få deres børn potte uddannet af en vis alder. Du har måske succes potte uddannelse din barn, når h

    READ MORE
  • Mixed Martial Arts træning tidsplan
    Mixed Martial Arts træning tidsplan0

    Fighters skal bruge deres tid fornuftigt at fortsætte med at forbedre. Photo Credit Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Blandet kampsport krigere er en unik race i, at de kræver en imponerende blanding af tekniske færdigheder, fysisk magt og ko

    READ MORE
  • Full-legemsvægt-træning
    Full-legemsvægt-træning0

    Håndvægte er en effektiv måde til at opnå en fuld legeme træning. Photo Credit mål og vægt billede af John Sfondilias fra Fotolia.com Oversigt Regelmæssig styrketræning kan betyde forbedret knogletæthed, stærkere muskler og bindevæv, en højere hvile

    READ MORE
  • Vægttræning øvelser man laver en kvindes Skuldre Bredere
    Vægttræning øvelser man laver en kvindes Skuldre Bredere0

    Kvindes skuldre. Photo Credit Kati Neudert / iStock / Getty Images Bredere skuldrene på en womanâ € ™ s krop kræver tilføje størrelse, form og definition til deltoids gennem modstand-baserede skulder øvelser. En tre-ledet muskel gruppe bestående af d

    READ MORE
  • Heavy Styrketræning vs. Letvægts
    Heavy Styrketræning vs. Letvægts0

    Vægtstænger kan rumme enorme mængder af vægt modstand. Photo Credit Thomas Northcut / Photodisc / Getty Images Løfte lettere vægte for flere gentagelser fungerer dine muskler lige så meget som at gøre et par reps med meget tunge vægte, så du vil få d

    READ MORE
  • Boxer s Træning og kost
    Boxer s Træning og kost0

    Boksning træning opbygge hastighed, koordination, udholdenhed og magt. Photo Credit Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images Med en veltilrettelagt uddannelse regime, kan boksere udvikle anaerob og aerob udholdenhed, magt, mund- og hånd hastighed og

    READ MORE
  • Hærder til Overtræning
    Hærder til Overtræning0

    Marathon løbere på vej, lav vinkel. Photo Credit John Foxx / Stockbyte / Getty Images Oversigt Overtræning kan påvirke nogen, der udøver regelmæssigt, ikke bare udholdenhedsatleter. For hurtigt at øge frekvensen, varigheden og intensiteten af ​​din t

    READ MORE
  • Hvordan virker Udholdenhedstræning indflydelse Ventilatorisk Threshold?
    Hvordan virker Udholdenhedstræning indflydelse Ventilatorisk Threshold?0

    Motion kan forbedre din indurance. Photo Credit Photos.com/PhotoObjects.net/Getty Images Din ventilatorisk tærskel er det punkt, hvor du ikke længere kan nemt føre en samtale under træning. Du kan stadig snakke, det tager bare en større indsats. Vent

    READ MORE
  • Circuit Træning for seniorer
    Circuit Træning for seniorer0

    Seniorer bør omfatte aerob, styrke og stabilitet øvelser i deres kredsløb. Photo Credit Barry Austin / Digital Vision / Getty Images Sundhed organisationer som American College of Sports Medicine og Centers for Disease Control og Forebyggelse kraftig

    READ MORE
  • De fysiologiske virkninger af Interval træning
    De fysiologiske virkninger af Interval træning0

    Har vist interval træning for at forbedre en cyklist ydeevne. Photo Credit Ryan McVay / Digital Vision / Getty Images En traditionel kardiovaskulær udholdenhed træning rutine består i at udøve i en forudbestemt tidsperiode på en stabil tilstand, der

    READ MORE
  • Perifer modstand under træning
    Perifer modstand under træning0

    Motion ændrer perifere modstand. Photo Credit øvelse billede af Inger Anne HulbÃ|kdal fra <a href='http://www.fotolia.com'> Fotolia.com </a> Perifer modstand refererer til modstanden af ​​blodkar til strømmen af ​​blod. Ifølge San Diego S

    READ MORE
  • Er Isoler Protein Best Efter træning?
    Er Isoler Protein Best Efter træning?0

    Valle isolat protein hjælper dine muskler komme sig efter træning. Photo Credit Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images Forbrugende en valle isolat protein drink efter en træning bevarer muskel og aids i bedring. I et 10-ugers undersøgelse

    READ MORE
  • Er Oxygen Lad Muskler under træning?
    Er Oxygen Lad Muskler under træning?0

    Jo hårdere din muskler kontrakt, jo mere ilt og energi, de behøver. Photo Credit Jupiterimages / Brand X Pictures / Getty Images Dine muskler har brug for ilt for at producere energi i en proces, der kaldes cellulær respiration. Energien bruges til b

    READ MORE
  • Leg Hævelse Efter en intens træning
    Leg Hævelse Efter en intens træning0

    En stress fraktur kan forekomme under en intens træning, hvilket resulterer i hævelse. Photo Credit Jupiterimages / Comstock / Getty Images Hævede ben efter din træning kan indikere en alvorlig sundhedsrisiko. Afhængig af årsagen til hævelse, kan du

    READ MORE