• Er et løbebånd eller en stationær cykel Bedre at tabe sig?
    Er et løbebånd eller en stationær cykel Bedre at tabe sig?0

    Kvinde kører på løbebånd Kreditering Estudi M6 / iStock / Getty Images Hvis du forsøger at tabe sig, og du har et valg af at bruge et løbebånd eller en stationær cykel til motion, vælge løbebåndet, fordi du vil brænde flere kalorier. Gåture og drift

    READ MORE
  • Hvordan at tabe sig hurtigt Ved hjælp af en løbebånd
    Hvordan at tabe sig hurtigt Ved hjælp af en løbebånd0

    Hvordan at tabe sig hurtigt Ved hjælp af en trædemølle Kreditering Jupiterimages / Brand X Pictures / Getty Images Hurtigt vægttab er ofte vanskeligt at opretholde, især hvis du mister vægt gennem ekstrem kalorie begrænsning. Kroppen vil rebel ved de

    READ MORE
  • Sådan får fysisk fit og tabe sig uden et løbebånd
    Sådan får fysisk fit og tabe sig uden et løbebånd0

    De fleste dumbbell øvelser kan replikeres med motion bands. Photo Credit Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images Løbebånd er super effektiv til at hæve din puls og brænde kalorier at tabe sig. Men hvis prisen på et løbebånd er ude af din r

    READ MORE
  • Hvis jeg gøre det løbebånd hver dag Vil jeg tabe sig?
    Hvis jeg gøre det løbebånd hver dag Vil jeg tabe sig?0

    En måde at hjælpe dig med at tabe kører, jogging eller gå på et løbebånd. Photo Credit Martin Barraud / OJO Images / Getty Images Centers for Disease Control og Forebyggelse vurderer, at 72 millioner voksne i USA kunne anses fede baseret på deres Bod

    READ MORE
  • Kan jeg bare løbebånd Walk at tabe sig?
    Kan jeg bare løbebånd Walk at tabe sig?0

    En daglig, frisk gåtur på løbebåndet kan hjælpe dig med at tabe. Photo Credit Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images Gå på et løbebånd kan være en god øvelse til at supplere dit vægttab program, forudsat at du arbejder ud for en lang nok tid, og på

    READ MORE
  • Er Cardio en dårlig måde at tabe sig?
    Er Cardio en dårlig måde at tabe sig?0

    Øvelse med venner for at forhindre kedsomhed og fremme sammenhængen. Photo Credit Ryan McVay / Digital Vision / Getty Images Motionsture kombineret med en sund kost er den mest effektive måde at tabe sig. Din krop skal arbejde hårdere for at give din

    READ MORE
  • Hvor mange gange om ugen skal jeg gå til Gym at tabe sig?
    Hvor mange gange om ugen skal jeg gå til Gym at tabe sig?0

    Kom til gymnastik fem dage om ugen vil maksimere vægttab. Photo Credit Luca Francesco Giovanni Bertolli / iStock / Getty Images At tabe sig, er du nødt til at forbruge færre kalorier, end du forbrænder. Hvor mange gange om ugen du skal gå til gymnast

    READ MORE
  • Er Boxing hjælpe dig tabe sig?
    Er Boxing hjælpe dig tabe sig?0

    Boksning udvikler en velskabt, tonet krop. Photo Credit sexet asiatisk pige med boksehandsker billede ved NorthShoreSurfPhotos fra Fotolia.com Hilary Swank fantastiske figur i filmen "Million Dollar Baby" fører dig til at tro, at boksning e

    READ MORE
  • Er Cycling bedre end Walking til tabe sig?
    Er Cycling bedre end Walking til tabe sig?0

    Cykling med en gruppe kan hjælpe dig med at vedligeholde din motivation. Photo Credit Ryan McVay / Digital Vision / Getty Images Aerob motion kan hjælpe dig med at miste en betydelig vægt, ifølge en University of Kansas undersøgelse offentliggjort i

    READ MORE
  • Er Running Up en Incline gøre dig tabe sig?
    Er Running Up en Incline gøre dig tabe sig?0

    Uphill kører brænder en stor mængde kalorier Kreditering Jupiterimages / Pixland / Getty Images Uanset om du kører på et løbebånd eller udendørs, sparke din hældning til at brænde en større mængde kalorier og fremme vægttab. Incline kører placerer en

    READ MORE
  • Hvor ofte skal jeg jogge at tabe sig?
    Hvor ofte skal jeg jogge at tabe sig?0

    Par jogging i parken Kreditering Martinan / iStock / Getty Images Når du ønsker at tabe sig, jogging er en af ​​de mere effektive måder at gå om det. Jogging forbrænder kalorier hurtigt og opbygger muskler, som med tiden vil også bidrage til din kalo

    READ MORE
  • Kører den bedste øvelse til at tabe sig?
    Kører den bedste øvelse til at tabe sig?0

    En mand kører på en vej Kreditering Maridav / iStock / Getty Images Hvis du spørger en hundrede forskellige eksperter, som er den bedste øvelse for at tabe sig, kan du få hundrede forskellige svar. Oregon-baserede fitness coach Ben Cohn bemærker, at

    READ MORE
  • Gør Cardio den bedste måde at brænde fedt eller tabe sig?
    Gør Cardio den bedste måde at brænde fedt eller tabe sig?0

    Cardio er yderst effektiv til at brænde fedt at tage ud ekstra vægt. Photo Credit Martin Barraud / OJO Images / Getty Images Når dit mål er at forbrænde fedt og tabe sig, behøver du ikke ønsker at spilde tid på en metode, der er mindre end det bedste

    READ MORE
  • Gode ​​Træning for at tabe sig hurtigt
    Gode ​​Træning for at tabe sig hurtigt0

    Ridning en cykel hjælper regelmæssigt du tabe sig. Photo Credit cykel billede af Sergey Danilov fra Fotolia.com Oversigt Alle træningsprogrammer er ikke skabt lige som nogle rutiner brænde kalorier langt mere effektivt end andre. Nøglen til at tabe v

    READ MORE
  • Øvelser for kvinder at tabe sig hurtigt hjemme
    Øvelser for kvinder at tabe sig hurtigt hjemme0

    Udføre hurtige vægttab uden et dyrt gym medlemskab. Photo Credit Creatas Images / Creatas / Getty Images Hvis du kæmper med vægttab, du arenâ € ™ t alene. Omkring to tredjedele af mennesker i USA kæmper med vægt problemer, ifølge MedlinePlus. Du donâ

    READ MORE
  • Kan gøre 30 minutter på løbebåndet hjælpe dig tabe sig?
    Kan gøre 30 minutter på løbebåndet hjælpe dig tabe sig?0

    Løbebåndstræning kan hjælpe dig med at tabe. Photo Credit Comstock / Comstock / Getty Images En afbalanceret kost og en øvelse rutine er både nødvendigt for vægttab. Selv små mængder af motion, hvis du udfører dem regelmæssigt nok, kan hjælpe dig med

    READ MORE
  • Kan en elliptisk Hjælp Du tabe sig?
    Kan en elliptisk Hjælp Du tabe sig?0

    Regelmæssige elliptiske træning kan give mulighed for en gradvis vægttab. Photo Credit Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images En elliptisk kombinerer bevægelse af trapper klatring med den for langrend. Hvis du lider af lavere ende smerte

    READ MORE
  • De Bedste Løb sko til kvinder, der ønsker at tabe sig
    De Bedste Løb sko til kvinder, der ønsker at tabe sig0

    Besøge en lokal kører butik og prøve flere par sko. Photo Credit Digital Vision. / Digital Vision / Getty Images Løb er en effektiv kalorie brænder og, når det kombineres med diæt og styrketræning, kan det hjælpe dig med at tabe. At vælge den rigtige

    READ MORE
  • Hvordan at snyde på din kost og stadig tabe sig
    Hvordan at snyde på din kost og stadig tabe sig0

    Vil du have en måde at snyde på din kost og stadig tabe sig? Prøv nogle af disse virkelige verden-testet strategier fra vores læsere til at hjælpe dig snack mindre. Skifte hænder Jeg lærte at spise med den anden hånd, det bremser mig ned. Fødevarer e

    READ MORE
  • Kan Rice Krispies Hjælp Du tabe sig?
    Kan Rice Krispies Hjælp Du tabe sig?0

    At tabe sig, skal du forbrænde flere kalorier end du indtager. Photo Credit David De Lossy / Photodisc / Getty Images Kelloggs Rice Krispies korn kan give en lav-kalorie, fedtfri morgenmad, der passer ind i din reduceret kalorieindhold kost. Simpelth

    READ MORE