• Måder at tilberede Cross Rib Steak
    Måder at tilberede Cross Rib Steak0

    London broil er et andet navn for cross ribben bøf. Photo Credit Ablestock.com/AbleStock.com/Getty Images Cross rib bøf er et andet navn for skulder bøf, London broil eller chuck bøf. Magert oksekød, såsom cross ribben bøf giver protein uden en masse

    READ MORE
  • Skulder Workout Maskiner
    Skulder Workout Maskiner0

    Du kan bruge en række maskiner til at målrette dine skuldre. Photo Credit Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Dine skuldre består af tre store muskler: den forreste deltoids, de mediale deltoids og de bageste deltoids, som er placeret på forsid

    READ MORE
  • Butterfly Motion for Impingement i skulder
    Butterfly Motion for Impingement i skulder0

    Skulder impingement kan forårsage smerte, når du ophøje din arm. Photo Credit Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Sommerfuglen motion mål dine rotator cuff og brystmuskler. Andre navne for denne øverste organ modstand øvelse omfatter en PEC eller hå

    READ MORE
  • Navne på Muskler & sener i rotator cuff
    Navne på Muskler & sener i rotator cuff0

    Rotator cuff er beliggende i skulderen og består af fire mindre muskler, der er ansvarlige for forskellige armbevægelser. Photo Credit bodybuilding, muskel billede ved yam fra Fotolia.com Den amerikanske Rådet om Motion hedder det, at rotator cuff, i

    READ MORE
  • Skulder smerter under Front & lateral rejser
    Skulder smerter under Front & lateral rejser0

    Din front eller lateral raise teknik kan brug for nogle justering for at fjerne smerter. Photo Credit Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images Front og laterale raises er begge skulder isolation øvelser, som regel udføres med håndvægte elle

    READ MORE
  • Hvilke Workout Maskiner arbejde dig tilbage?
    Hvilke Workout Maskiner arbejde dig tilbage?0

    Lattræk er en vigtig del af enhver tilbage træningsprogram. Photo Credit kzenon / iStock / Getty Images Oversigt Rygøvelser bør være en fast del af enhver vægtløftning program. En stærkere tilbage hjælper din kropsholdning og kan forhindre eller redu

    READ MORE
  • Bedste øvelse maskiner til Tone Krop
    Bedste øvelse maskiner til Tone Krop0

    Den benpres maskine fungerer dine hamstrings, quadriceps og glutes på én gang. Photo Credit Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images Vægt maskiner tendens til at være sikrere og nemmere at bruge end frie vægte, og mange hjælper dig med at f

    READ MORE
  • Vægt maskine Rutiner for kvinder
    Vægt maskine Rutiner for kvinder0

    Trække på hjælp fra en personlig træner til at vise dig tovværk. Photo Credit Chris Clinton / Photodisc / Getty Images Hvis du tror, ​​vægtløftning er en drengs spil, er du glip af en lang række fordele, der kommer fra styrketræning. Ifølge "Fit

    READ MORE
  • The Best skulder øvelser: Hvor mange reps og sæt?
    The Best skulder øvelser: Hvor mange reps og sæt?0

    Definerede skulder muskler er visuelt imponerende. Photo Credit Digital Vision. / Digital Vision / Getty Images Skulderen består af de forreste, mediale og posteriore deltoid muskler, som alle du kan tone med raises og presser. De presser er sammensa

    READ MORE
  • Kabel Pulley Machine Skulder & Back træningsprogrammer
    Kabel Pulley Machine Skulder & Back træningsprogrammer0

    Udfør den militære presse øvelse med en kabeltræk maskine. Photo Credit Jupiterimages / Comstock / Getty Images Kablet trisse maskine er en fremragende all-purpose fitness udstyr, som giver mulighed for at gøre en fuld skulder og ryg træning. Bruges

    READ MORE
  • Skulder Sammensatte Øvelser
    Skulder Sammensatte Øvelser0

    Patient taler til læge om skulder problemer Foto Credit monkeybusinessimages / iStock / Getty Images Oversigt Den menneskelige krop har talrige muskel komplekser. Blandt dem er låret, læggen, bryst, øvre arm og skulder. Skulderen især består af små o

    READ MORE
  • Den bedste øvelse maskiner til at opbygge muskler
    Den bedste øvelse maskiner til at opbygge muskler0

    Maskiner kan hjælpe dig med at opbygge en komplet fysik. Photo Credit gymnastiksalen billedet af Rick Sargeant fra Fotolia.com Mens nogle mennesker ser ned på alt andet end frie vægte, har et antal maskiner blevet testet over tid og vist sig er lig m

    READ MORE
  • Eneste Vs.  NordicTrack Elliptiske maskiner
    Eneste Vs. NordicTrack Elliptiske maskiner0

    Elliptiske maskiner tilbyder en lav-effekt cardio træning. Photo Credit Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images Både NordicTrack og Sole tilbyder høj kvalitet elliptiske trænere, der anses for at være blandt de bedste du kan købe. Som alle Ellipsetr

    READ MORE
  • Hvordan man behandler en ømme skulder
    Hvordan man behandler en ømme skulder0

    Skulder smerter kan være motion-relaterede. Photo Credit Stockbyte / Stockbyte / Getty Images En øm skulder kan være forårsaget af knogle Sporer, brusk eller sener tårer, svækkede muskler eller sener bursitis, ifølge Duke Health. Ved at holde dine sk

    READ MORE
  • Navne på Workout Udstyr
    Navne på Workout Udstyr0

    Øvelse maskiner ligesom benpres har navne, der beskriver, hvad de gør. Photo Credit Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images Træningsmaskiner er nemmere at bruge, når du forstår navnene afspejler ofte udstyret funktionen. De fleste har navn

    READ MORE
  • Muskel-styrke øvelser for skulderbladet & skulder
    Muskel-styrke øvelser for skulderbladet & skulder0

    Dårlig scapula og skulder styrke kan føre til øverste organ skader. Photo Credit Christian Petersen / Getty Images Sport / Getty Images Scapula eller skulderblad, forbinder overarmen til din kraveben. Scapula og musklerne omkring det spiller en vigti

    READ MORE
  • Hvilke maskiner til brug på Gym at få større lår, kalve & Butt
    Hvilke maskiner til brug på Gym at få større lår, kalve & Butt0

    Maskiner arbejder din underkrop fra siddende og liggende stillinger. Photo Credit IT Lager / Polka Dot / Getty Images Udvikling større muskler fra Butt ned er en tillid bygherre for nogle og nødvendighed for andre. Uanset din motiv, maskiner giver di

    READ MORE
  • Skulder adduktion Øvelser
    Skulder adduktion Øvelser0

    Adduktion opstår, når du sætter dine arme mod midterlinjen af ​​kroppen. Photo Credit Man udøver skuldre i gymnastiksalen billedet ved Elzbieta Sekowska fra <a href='http://www.fotolia.com'> Fotolia.com </a> Skulder adduktion opstår, når

    READ MORE
  • Skulder Øvelser for Mænd
    Skulder Øvelser for Mænd0

    Der er en række øvelser, der vil arbejde ud skuldrene. Photo Credit par arbejder ud billede af Mat Hayward fra Fotolia.com Der er en række øvelser, der effektivt arbejder skulderen, eller deltoids. Det centrale er først at bestemme, hvilken type udst

    READ MORE
  • The Best Elliptiske Maskiner Under 500 dollar
    The Best Elliptiske Maskiner Under 500 dollar0

    mand og kvinde på elliptiske maskiner Kreditering LUNAMARINA / iStock / Getty Images Du behøver ikke at bruge tusindvis af dollars for at få dig en kvalitet ellipsetræneren. Hvis $ 500 er din maksimale beløb til at tilbringe og du ikke ønsker at købe

    READ MORE