• Naturlige kilder til progesteron & østrogen
    Naturlige kilder til progesteron & østrogen0

    Sojabønner er en naturlig kilde af østrogen Foto blusezhou / iStock / Getty Images Oversigt Syntetisk eller kemisk østrogen og progesteron er ikke det samme som det, kroppen producerer og kan have alvorlige bivirkninger. Ifølge National Institutes of

    READ MORE
  • Naturlige kilder til L-tryptophan
    Naturlige kilder til L-tryptophan0

    Æg er en naturlig kilde til L-tryptophan. Photo Credit æg i æg-cup billede af Simone van den Berg fra Fotolia.com L-tryptophan er en essentiel aminosyre, der er nødvendige for produktionen af ​​serotonin. Nogle mennesker oplever, at øge deres L-trypt

    READ MORE
  • Naturlige kilder til Collagen
    Naturlige kilder til Collagen0

    Æg er en naturlig kilde til collagen. Photo Credit æg billede ved DebbieO fra Fotolia.com Kollagen er en type protein, der anvendes som binde- og støtte væv i hele kroppen. Ifølge "Menneskelig Biokemi og sygdom," kollagen udgør 75 procent a

    READ MORE
  • Naturlige kilder til Vitamin B6
    Naturlige kilder til Vitamin B60

    Kartofler med huden på levere Vitamin B6. Photo Credit Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images Oversigt Vitamin B-6, undertiden også kaldet pyridoxin, er et vitamin, der er vigtigt at opretholde et velfungerende kroppen. Ifølge National In

    READ MORE
  • Naturlige kilder til Probiotika
    Naturlige kilder til Probiotika0

    Miso er en naturlig kilde til probiotika Kreditering Andrea Bricco / Digital Vision / Getty Images Bakterier har tjent en urimelig ry som sygdomsfremkaldende sprede "bugs". I virkeligheden, mange sundhedsfremmende bakterier lever i kroppen,

    READ MORE
  • Naturlige kilder til Azelainsyre
    Naturlige kilder til Azelainsyre0

    Hvede er én naturlig kilde til azelainsyre. Photo Credit hvede billede af Artur Ciba fra <a href='http://www.fotolia.com'> Fotolia.com </a> Azelainsyre er en organisk forbindelse, der er klassificeret som en dicarboxylsyre, fordi det har

    READ MORE
  • Naturlige kilder til Sugar & Salt
    Naturlige kilder til Sugar & Salt0

    Naturlige kilder til sukker og salt eksisterer i mange fødevarer. Photo Credit Jupiterimages / Brand X Pictures / Getty Images Mange fødevarer indeholder naturlige kilder til sukker og salt. Du kan finde naturlige sukker kilder i sådanne fødevarer so

    READ MORE
  • Naturlige kilder til zink til mænd
    Naturlige kilder til zink til mænd0

    Østers er en zink-rige fødevarer. Photo Credit Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images Zink, et essentielt mineral, spiller en væsentlig rolle i sundhedssektoren af ​​mænd igennem hele livet. Zink regulerer et væld af normale biokemiske funktioner i

    READ MORE
  • Naturlige kilder til folinsyre
    Naturlige kilder til folinsyre0

    Folinsyre forekommer naturligt i mange fødevarer, selv om nogle individer opnå det via kosttilskud. Photo Credit Gunay Mutlu / Photodisc / Getty Images Folinsyre eller folat, hører til familien af ​​B-vitaminer. Folinsyre blev først identificeret i 1

    READ MORE
  • Naturlige kilder til L-Arginin
    Naturlige kilder til L-Arginin0

    Fisk er en naturlig kilde til L-arginin. Photo Credit Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Din krop har brug protein, som består af aminosyrer, til at bygge og reparere væv og muskler. Arginin, også kendt som L-arginin, er klassificeret som en beting

    READ MORE
  • Naturlige kilder til K-vitamin
    Naturlige kilder til K-vitamin0

    Naturlige kilder til K-vitamin Kreditering pasta og salater billede ved Dumitrescu Ciprian fra <a href='http://www.fotolia.com'> Fotolia.com </a> Naturlige kilder til K-vitamin er nødvendig for at modtage blod-koagulation egenskaber, vita

    READ MORE
  • Naturlige kilder til beta-sitosterol
    Naturlige kilder til beta-sitosterol0

    Avocadoer er gode kilder til beta-sitosterol. Photo Credit Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Ændringer i din kost kan hjælpe med at reducere dine niveauer af kolesterol. For eksempel erstatte mættet fedt med umættet fedt og få din daglige fiber vi

    READ MORE
  • Naturlige kilder til Coenzym Q10
    Naturlige kilder til Coenzym Q100

    Oksekød er en naturlig kilde til coenzym Q10. Photo Credit Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images Oversigt Coenzym Q10, også kendt som CoQ10 og ubiquinon, er en fedtopløselig antioxidant, som findes naturligt i kroppen. CoQ10 er en kraftfuld beskyt

    READ MORE
  • Hvad er en naturlig kilde til Kreatin?
    Hvad er en naturlig kilde til Kreatin?0

    Kreatin hjælper brændstof arbejdende muskler. Photo Credit Siri Stafford / Digital Vision / Getty Images Aminosyrer giver byggestenene til protein og kreatin er en sådan aminosyre. Det er fundet i kød, fisk og endogent i det menneskelige legeme. Din

    READ MORE
  • Naturlige kilder til Omega 3
    Naturlige kilder til Omega 30

    En skål frisk spinat. Photo Credit Dušan Zidar / iStock / Getty Images Oversigt Vigtige næringsstoffer kan ikke syntetiseres af kroppen, så de skal opnås gennem din kost. Omega-3 fedtsyrer, såsom alfa-linolensyre, er væsentlige flerumættede fedtstoff

    READ MORE
  • Naturlige kilder til Cortisol
    Naturlige kilder til Cortisol0

    Kaffe er kan naturligvis ophøje cortisol niveauer. Photo Credit Jupiterimages / Comstock / Getty Images Cortisol er et hormon, der anvendes til at stabilisere metaboliske processer i kroppen. Det udskilles af binyrerne som reaktion på øgede stressniv

    READ MORE
  • Naturlige kilder til Lithium
    Naturlige kilder til Lithium0

    Grøntsager kan være en naturligt god kilde af lithium. Photo Credit Jupiterimages / Brand X Pictures / Getty Images Oversigt Der er flere naturlige kilder af lithium. Din lithium indtag kan afhænge af de fødevarer, du spiser, og jorden, hvor disse fø

    READ MORE
  • De bedste naturlige kilder til C-vitamin
    De bedste naturlige kilder til C-vitamin0

    En afbalanceret kost med frugt og grøntsager kan give din C-vitamin behov for dagen Photo Credit Fruits Baggrundsbillede ved ktsdesign fra Fotolia.com Ascorbinsyre eller C-vitamin, er et vigtigt næringsstof kræves til kollagensyntese, knogler og tænd

    READ MORE
  • Bedste naturlige kilde til jod og kalium
    Bedste naturlige kilde til jod og kalium0

    Din krop er afhængig af kalium og jod til daglig fungerer, vækst og udvikling. Photo Credit Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Kalium og jod er to vigtige næringsstoffer, du får naturligt fra fødevarer. Din krop er afhængig af kalium til kontr

    READ MORE
  • Naturlige kilde til Serotonin
    Naturlige kilde til Serotonin0

    Serotonin hjælper med at stabilisere dit humør. Photo Credit Jupiterimages / Creatas / Getty Images Mennesker, der er deprimerede har mangelfulde niveauer af neurotransmitteren serotonin, som regulerer dine følelser og stemninger, rapporterer en unde

    READ MORE