• Lavere Tilbage Forstuvning Fra Deadlifts
    Lavere Tilbage Forstuvning Fra Deadlifts0

    En forkert udført dødløft kan resultere i en forstuvning eller stamme af lænden. Photo Credit Comstock / Comstock / Getty Images Lad ikke enkelhed dødløft narre dig - ved korrekt udført, den gamle skole motion øger din core styrke, mens du arbejder f

    READ MORE
  • Arm sene, muskelsmerter & Forstuvning Fra løfte vægte
    Arm sene, muskelsmerter & Forstuvning Fra løfte vægte0

    Arm smerter kan skyldes en muskel stamme, ledbånd forstuvning eller tendonitis. Photo Credit Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Ukorrekt vægtløftning teknik kan forårsage vævsskader af armen. Almindelige skader omfatter ligament forstuvninger, musk

    READ MORE
  • Sådan diagnosticere en Big Toe Forstuvning
    Sådan diagnosticere en Big Toe Forstuvning0

    Blå mærker og hævelse er almindelige tegn på en storetå forstuvning. Foto Credit røntgenbillede af Claudio Calcagno fra Fotolia.com Du kan forstuvning din storetå, mens du spiller sport, dans eller bare stubbing det. Kendt som "turf tå" bla

    READ MORE
  • Kan jeg gøre det løbebånd Med en hals forstuvning?
    Kan jeg gøre det løbebånd Med en hals forstuvning?0

    Neck forstuvninger kan være alvorlige, og patienterne bør undgå skærpende dem. Photo Credit George Doyle / Stockbyte / Getty Images Knoglerne i din hals er forbundet med sener og ledbånd. En hals forstuvning er en strækning eller rive i en af ​​disse

    READ MORE
  • Ankel forstuvning Proprioception Øvelser
    Ankel forstuvning Proprioception Øvelser0

    Ankel forstuvninger resultere i skader på proprioceptorer. Photo Credit John Foxx / Stockbyte / Getty Images Balance er en udfordring, selv efter fysisk terapi for en ankel forstuvning, og proprioceptive øvelser kan løse dette problem. Proprioceptore

    READ MORE
  • Øvelser for et Grade One Knee Forstuvning
    Øvelser for et Grade One Knee Forstuvning0

    En bandage understøtter dit knæ, som det heler. Photo Credit George Doyle / Stockbyte / Getty Images En klasse ene knæ forstuvning betragtes som en mild knæskade, hvor en af ​​de ledbånd i knæet er overbebyrdet. Symptomerne omfatter hævelse, smerter

    READ MORE
  • Kørsel Efter en Minor Forstuvning
    Kørsel Efter en Minor Forstuvning0

    Forstuvninger i løb er almindelige. Photo Credit Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Forstuvninger er et almindeligt, irriterende skader blandt løbere. De får dig til at miste værdifuld køretid og påvirke din træning tidsplan for kommende løb, hvor

    READ MORE
  • Sådan Tape en MCL forstuvning for Skiløb
    Sådan Tape en MCL forstuvning for Skiløb0

    Tape forhindrer knæet i at bøje unaturligt under hårnålesving. Photo Credit Cameron Spencer / Getty Images Sport / Getty Images MCL forstuvninger er udbredt blandt freestyle skiløbere, der udfører tricks i luften. Landinger stor effekt lægge overtryk

    READ MORE
  • Popping lyde i ankel Efter en forstuvning
    Popping lyde i ankel Efter en forstuvning0

    En popping lyd, der høres umiddelbart efter en ankel forstuvning kan indikere en revet ledbånd. Photo Credit John Foxx / Stockbyte / Getty Images Fodleddet er en yderst stabil samling. Den fungerer som et hængsel fælles og skal være i stand til at bæ

    READ MORE
  • Grader af ankel forstuvning
    Grader af ankel forstuvning0

    Ankel røntgenundersøgelse udføres med alvorlige forstuvninger at kontrollere for associeret knoglelæsion. Photo Credit FRACTURA DE TOBLLO billede ved Cano fra Fotolia.com En ankel forstuvning opstår, når de fælles drejninger eller strækker sig ud ove

    READ MORE
  • Hvornår kan jeg Genstart Running Efter en ankel forstuvning?
    Hvornår kan jeg Genstart Running Efter en ankel forstuvning?0

    En ankel forstuvning kan tage et par dage eller flere måneder til at helbrede. Photo Credit Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Chancerne er du vil opleve en ankel forstuvning på et tidspunkt i dit liv, som denne fælles er den mest almindelige site

    READ MORE
  • Mid Foot Forstuvning Rehabilitering Øvelser
    Mid Foot Forstuvning Rehabilitering Øvelser0

    Du kan have til at bære en støbt for et par uger efter en forstuvning. Photo Credit Photodisc / Photodisc / Getty Images Den Lisfranc fælles er, at brik i midten af ​​din fod, som giver dig mulighed for at bøje din mund, mens du går. Ifølge den ameri

    READ MORE
  • En Fod og ankel forstuvning
    En Fod og ankel forstuvning0

    Gå på ujævne overflader kan forårsage ankel eller fod til at vride og blive forstuvet Kreditering gå langs ganga bank billede ved kshishtof fra Fotolia.com En forstuvning opstår, når der er skader på et ledbånd. Dette adskiller sig fra en stamme, som

    READ MORE
  • Komplikationer Efter en ankel forstuvning
    Komplikationer Efter en ankel forstuvning0

    Komplikationer kan opstå fra uhelede ankel forstuvninger. Photo Credit Foot i swimmingpoolen billedet ved Bettina Pressl fra Fotolia.com Ankel forstuvninger er blandt de mest almindelige ledskader set af ortopæder. Ankel forstuvninger er skader på en

    READ MORE
  • Øvelser for en LCL forstuvning
    Øvelser for en LCL forstuvning0

    Blandt de mindst almindelige knæskader er LCL forstuvninger. Photo Credit Jupiterimages / Comstock / Getty Images Den ledbånd eller LCL, løber langs den ydre side af knæet, der forbinder femur til fibula. Det er en af ​​de fire store ledbånd, der sta

    READ MORE
  • Taping en akillessene forstuvning
    Taping en akillessene forstuvning0

    Achillessenen er placeret på bagsiden af ​​anklen. Photo Credit pieds sur tissus à © clatant billede ved Lounatiq fra Fotolia.com Din akillessene er den fremtrædende ledning, der kan ses og mærkes direkte på bagsiden af ​​din ankel, mellem din hæl og

    READ MORE
  • Hvordan man behandler en Minor Ankel Forstuvning & Still Play Sports
    Hvordan man behandler en Minor Ankel Forstuvning & Still Play Sports0

    Ankel seler kan hjælpe med at give dig den støtte til at vende tilbage hurtigt på at dyrke sport. Photo Credit Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Ankel forstuvninger er nogle af de mest almindelige skader i sport, især hyppige i sportsgrene, der in

    READ MORE
  • Hot & Cold Therapy for en forstuvning eller stamme
    Hot & Cold Therapy for en forstuvning eller stamme0

    En bandage kan hjælpe med at reducere hævelse af en ankel forstuvning. Photo Credit Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Selvom forstuvninger og forstrækninger har lignende symptomer, hver skade påvirker en anden del af kroppen. En forstuvning indebæ

    READ MORE
  • Hvor længe før du kan spille en sport Efter en Foot Forstuvning?
    Hvor længe før du kan spille en sport Efter en Foot Forstuvning?0

    Din helbredende tid vil afhænge af den type forstuvning du har lidt. Photo Credit Wendy Hope / Stockbyte / Getty Images En fod forstuvning normalt opstår, når foden twists, der forårsager en tåre af ledbånd i foden. Længden af ​​din restitutionstid a

    READ MORE
  • MCL forstuvning Protocol
    MCL forstuvning Protocol0

    MCL forstuvninger er en af ​​de mest almindelige knæskader. Photo Credit jambes footballeur billede ved RomainQuà © rà © fra Fotolia.com Spraining den mediale sideledbånd eller MCL, i knæet er en fælles skade blandt trænede både atleter og weekend kr

    READ MORE