• Øvelser til Korrekt Forward Neck Posture
    Øvelser til Korrekt Forward Neck Posture0

    Korrigerende øvelser kan reducere mængden af ​​forreste hoved kropsholdning. Photo Credit Thinkstock Images / Comstock / Getty Images Fremad hoved kropsholdning er kendetegnet ved overdreven udvidelse og fremspring af hovedet, der er ofte ledsaget af

    READ MORE
  • Golf tips til kvinder med store bryster
    Golf tips til kvinder med store bryster0

    Kvinder med store bryster kan have svært ved at tage ordentlig golf gynger. Photo Credit Jupiterimages / Comstock / Getty Images Store bryster kan være en væsentlig hindring for væske og korrekt golfsving. Mekanikken i en ordentlig golf swing kræver

    READ MORE
  • Hvordan man opbygger Calf Muskler Hurtigt
    Hvordan man opbygger Calf Muskler Hurtigt0

    Arbejde kalvene, så de ser godt uanset om du ben er lige eller bøjet. Photo Credit Course en pied billede ved UFO73370 fra Fotolia.com Den primære funktion af kalven er at udvide anklen. Det består hovedsagelig af gastrocnemius og soleus muskler, som

    READ MORE
  • Frie hænder Øvelser for Weight Loss
    Frie hænder Øvelser for Weight Loss0

    Opret en tonet krop med frie hånd øvelser. Foto Credit krop af pigen billedet ved Tolchik fra Fotolia.com Oversigt Frie hånd øvelser og fri vægt øvelser er ikke én i samme. Fri vægt øvelser involverer håndvægte og vægtstænger, og frie hånd øvelser in

    READ MORE
  • Hvor Do Hands Gå i Boxing Stance?
    Hvor Do Hands Gå i Boxing Stance?0

    Holde dine skuldre ned og afslappet er vigtigt at undgå at spænde. Photo Credit Digital Vision. / Digital Vision / Getty Images Selv professionelle boksere kan bruge forskellige holdninger, vil de fleste trænere undervise grundlæggende placering af f

    READ MORE
  • De grundlæggende teknikker i Shaolin Kung Fu
    De grundlæggende teknikker i Shaolin Kung Fu0

    Kung fu tilbyder en bred vifte af stilarter og teknikker. Photo Credit Jupiterimages / Pixland / Getty Images Shaolin Kung Fu er en gammel kinesisk form for kampsport motion. Udviklet tusinder af år siden i Kina og tilpasset fra indiske yogastillinge

    READ MORE
  • Avanceret Isometriske Workout Metoder
    Avanceret Isometriske Workout Metoder0

    Isometriske øvelser udfordrer dig til at opretholde en position mod modstand. Photo Credit Creatas / Creatas / Getty Images Når du tænker over styrketræning, kan traditionelle øvelser såsom bænkpres eller squat kommer til at tænke. Og mens disse dyna

    READ MORE
  • BOSU quadricep Øvelser
    BOSU quadricep Øvelser0

    Hugsiddende, lunge og hoppe på BOSU alle målrette dine lårmusklen. Photo Credit Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images Den halve kugle eller BOSU balance træner, er en blød fyldt plast kuppel i en stabil, gummieret base. Du kan bruge det

    READ MORE
  • Aqua Plyometrics Øvelser
    Aqua Plyometrics Øvelser0

    Vand giver modstand for overlegne træning. Photo Credit pool billede af Anne-Marie Walker fra <a href='http://www.fotolia.com'> Fotolia.com </a> Plyometrics er en type uddannelse, der involverer hurtige, eksplosive bevægelser. Denne type

    READ MORE
  • Smerter i venstre hofte Efter Tennis
    Smerter i venstre hofte Efter Tennis0

    En akavet tennis swing kan stamme din hofteled og forårsage smerte. Photo Credit Ryan McVay / Digital Vision / Getty Images Dine hofter og de omkringliggende muskler generere en stor kraft, der driver din tennis swing derfor forårsager betydelige og

    READ MORE
  • Freestyle Teknikker til en Swim Kick
    Freestyle Teknikker til en Swim Kick0

    Korrekt teknik er nøglen til hurtigere svømning. Photo Credit Comstock / Comstock / Getty Images Svømmere i alle niveauer kan drage fordel ved at forfine deres teknik. Küren eller crawl er normalt en svømmer hurtigste slagtilfælde. Selvom benene kræv

    READ MORE
  • Aktiviteter på tyngdepåvirkning for Kids
    Aktiviteter på tyngdepåvirkning for Kids0

    Hvad der går op, skal komme ned er et princip om tyngdekraften. Photo Credit Photodisc / Photodisc / Getty Images Lære om tyngdekraften er ikke kun for videnskaben klasseværelset. Forældre kan bruge masser af nemme og billige aktiviteter derhjemme fo

    READ MORE
  • Ballet øvelser for begyndere
    Ballet øvelser for begyndere0

    At lære det grundlæggende er afgørende for ballet. Photo Credit dansende pige billede ved DebbieO fra Fotolia.com Ballet er en af ​​de mest yndefulde, men fysisk udfordrende, kunstformer i verden. Hver bevægelse kræver styrke, koordination og kontrol

    READ MORE
  • Eksempler på Cardio Øvelser
    Eksempler på Cardio Øvelser0

    Hoppe roping er en af ​​mange former for cardio øvelse. Photo Credit Jupiterimages / Comstock / Getty Images Cardio øvelser er bevægelser, der udfordrer dit hjerte, lunger og kredsløbssygdomme. For at øge din vejrtrækning og puls, aerobe øvelser er d

    READ MORE
  • Hvorfor Er Leg Press Motion Hurt My Knees?
    Hvorfor Er Leg Press Motion Hurt My Knees?0

    Bøje dit knæ skarpere end 90 grader kan forårsage smerter i knæet. Photo Credit Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images Den benpres er en fremragende full-body workout, aktivere alle større muskler fra dine hofter ned. Brændende lårmuskler

    READ MORE
  • Tips til First Time Horse Rider
    Tips til First Time Horse Rider0

    Bære lange bukser, når du kører for at beskytte dine ben. Photo Credit Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Erfarne ryttere bruger mange tips og tricks til at give dem mulighed for at have en behagelig køreoplevelse. Selv om disse regler for rid

    READ MORE
  • Circuit Training Øvelser Med Ingen Udstyr
    Circuit Training Øvelser Med Ingen Udstyr0

    Brug kropsvægt at gøre øvelser i et kredsløb træning. Photo Credit sundhed og fitness pige 7 billede af Paul Moore fra Fotolia.com Oversigt Circuit træning involverer laver flere øvelser i træk, med korte hvileperioder mellem hver øvelse. Når kredslø

    READ MORE
  • Let sjippetov Tricks
    Let sjippetov Tricks0

    Hoppe reb er en fremragende cardio kredsløb øvelse. Photo Credit Jumprope billede af Jacob Randell fra Fotolia.com Oversigt Hoppe reb er en effektiv og bekvem cardio træning. Du kan hoppe reb næsten overalt og når som helst. Reb Jump er billige, lang

    READ MORE
  • Knee Slibning Under Udøver
    Knee Slibning Under Udøver0

    Faldende trappen kan forværre knæ slibning. Photo Credit Kane Skennar / Digital Vision / Getty Images Når du træner, dine knæ bære betydelig kraft, hver gang de flex eller udvide. Hvis dine knæ er justeret forkert, kan det resultere i forkert sporing

    READ MORE
  • Skadelige Vaner for lægmusklen
    Skadelige Vaner for lægmusklen0

    Kalve kan let såret. Photo Credit fatchoi / iStock / Getty Images Dine kalve består af to store muskler - gastrocnemius og soleus - der arbejder sammen om at styre udvidelse og fleksion af din fod. Lægmusklerne give nogle af den nødvendige kraft til

    READ MORE