• Mere motion kan gøre For bedre søvn: Undersøgelse
    Mere motion kan gøre For bedre søvn: Undersøgelse0

    Af Randy Dotinga HealthDay Reporter Torsdag December 1 (healthday News) - En ny undersøgelse tyder på regelmæssig fysisk aktivitet kan fremme en bedre shut-eye: Folk, der mødte nationale retningslinjer øvelse rapporteret bedre søvn og træthed mindre

    READ MORE
  • Aerobic motion rutiner
    Aerobic motion rutiner0

    Aerob kondition tilbyder variation og sjov i en komplet workout. Photo Credit Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Aerobe fitness rutiner giver et samlet organ workout og omfatter en varm-up, hjerte-kar-motion, styrketræning, udspænding og cool-

    READ MORE
  • Sådan Evaluer Active Range of Motion i knæet og Hip
    Sådan Evaluer Active Range of Motion i knæet og Hip0

    Du kan evaluere aktive vifte af bevægelse af din hofte og knæ med en vinkelmåler. Photo Credit fitness portrætter billede ved joe klune fra Fotolia.com Vifte af bevægelse er ofte vurderes med goniometer - et instrument, der måler en akse og vifte af

    READ MORE
  • Lever glykogen System & Motion
    Lever glykogen System & Motion0

    Spise efter træning hjælper dig inddrive hurtigere. Photo Credit Comstock / Comstock / Getty Images Glykogen er en lagret form for energi din krop bruger til brændstof sine muskelbevægelser. Glycogen syntetiseres fra glucose eller sukker, under proce

    READ MORE
  • Workout Motivation: Hvordan Motion Cuts Breast Cancer Risk
    Workout Motivation: Hvordan Motion Cuts Breast Cancer Risk0

    Plamen Petkov Her er den ultimative motivation til at arbejde ud: Det kan væsentligt sænke dine odds for at få brystkræft. Kvinder, der gjorde omkring 10 timer om ugen af ​​moderat motion havde en 30 procent lavere risiko for brystkræft end deres ina

    READ MORE
  • Natriumbicarbonat som Ergogenic Støtte til motion
    Natriumbicarbonat som Ergogenic Støtte til motion0

    Bagepulver kan forbedre ydeevnen i korte, høj intensitet sportslige begivenheder. Photo Credit Photodisc / Photodisc / Getty Images Natriumbicarbonat, eller bagepulver, ikke bare bruges i bagning. Læger undertiden ordinere det at reducere halsbrand o

    READ MORE
  • Galdeblære symptomer forårsaget af motion
    Galdeblære symptomer forårsaget af motion0

    Motion har vist sig at hjælpe med at forhindre galdesten. Photo Credit Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images Galdeblæren er en lille sæk-lignende organ placeret i maven og er ansvarlig for opbevaring galde produceres i leveren for fordøjelsen form

    READ MORE
  • Hvordan til at svømme omgange for motion
    Hvordan til at svømme omgange for motion0

    Svømning omgange er en effektiv men skånsom motion mulighed. Photo Credit Comstock / Comstock / Getty Images Hvis du ikke er vant til at nedsænke dig selv i vand til motion, kan du bare lyst - ja, en fisk ud af vandet - når du er i vandet. Men med en

    READ MORE
  • Effekten af ​​Motion på korttidshukommelsen
    Effekten af ​​Motion på korttidshukommelsen0

    Kortsigtede og langtidshukommelse varierer i varighed og kapacitet. Photo Credit BananaStock / BananaStock / Getty Images Hændelser såsom at glemme, hvor du lægger dine nøgler eller om du tog din vitamin i dag gøre mange mennesker edgy hvis de foreko

    READ MORE
  • For tidlig Heartbeat & Motion
    For tidlig Heartbeat & Motion0

    PVC'er er almindelige og næppe nogensinde farlig. Photo Credit Comstock / Comstock / Getty Images Præmature ventrikulære kontraktioner eller PVC, kan ske når som helst, og er generelt betragtes som godartet. Imidlertid kan det være fysisk og psykisk

    READ MORE
  • Michelle Obama Bringer Motion og Kale Chips til "The Tonight Show"
    Michelle Obama Bringer Motion og Kale Chips til "The Tonight Show"0

    Den berømte fit Michelle Obama-hun af de fabelagtige arme, økologiske haver, og lad os gå! kampagne for børn-bragte hende sundhed tips til The Tonight Show med Jimmy Fallon i går aftes, og vi helhjertet godkende. FLOTUS deltog i Fallon berømte "

    READ MORE
  • Motion, Frugt og grønt kan forlænge liv, selv ved 70
    Motion, Frugt og grønt kan forlænge liv, selv ved 700

    Spise frugt og grøntsager og få masser af motion kan være lige så vigtigt for kvinder i deres 70'erne, da det er på andre tidspunkter i deres liv, viser en ny undersøgelse. Forskerne undersøgte 713 kvinder mellem alderen 70 og 79, og fandt, at kvinde

    READ MORE
  • Sådan gendannes fra influenza Med Motion
    Sådan gendannes fra influenza Med Motion0

    Motion kan være gavnligt i at komme sig influenza. Photo Credit Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images Influenza er en meget smitsom sygdom, der påvirker luftvejene. Dine chancer for at fange influenza er størst i løbet af influenza sæson, som ofte

    READ MORE
  • Efter-skole Motion Giver Brain Gevinster: Undersøgelse
    Efter-skole Motion Giver Brain Gevinster: Undersøgelse0

    Af Tara Haelle HealthDay Reporter Mandag, 29 september, 2014 (healthday News) - Regelmæssig daglig motion synes at forbedre børns opmærksomhed og multi-tasking evner, ifølge en ny undersøgelse. Elementære skolealderen studerende, der deltog i en efte

    READ MORE
  • Gratis Motion & måltid planer
    Gratis Motion & måltid planer0

    Begynd at tabe inches og pounds med frie motion og måltid planer. Photo Credit skridttæller med målebånd billede af Andrew Brown fra Fotolia.com Det er muligt at tabe sig uden at bruge penge på gebyrer, måltid planer og kost kogebøger. Før du prøver

    READ MORE
  • Hvordan virker Motion Hjælp Stress og depression?
    Hvordan virker Motion Hjælp Stress og depression?0

    Kombiner motion med mindfulness meditation til at hjælpe med at reducere stress. Photo Credit Janie Airey / Digital Vision / Getty Images Mennesker, der lider af angst og depression kan høste betydelige fordele ved regelmæssig motion. Ikke alene arbe

    READ MORE
  • Hvad kan en pludselig ændring i Kost & Motion gøre?
    Hvad kan en pludselig ændring i Kost & Motion gøre?0

    Intense aktivitetsændringer kan forlade dig følelsen træt. Photo Credit pojoslaw / iStock / Getty Images Der er mange grunde til, at du pludselig ville ændre din kost eller motion rutine. Måske din arbejdstid har ændret sig, og du har mere tid til rå

    READ MORE
  • Hvordan at undgå at blive træt efter Extreme Motion
    Hvordan at undgå at blive træt efter Extreme Motion0

    Kulhydrater giver energi til ekstrem motion. Photo Credit Brand X Pictures / Brand X Pictures / Getty Images Extreme, høj intensitet øvelse vil give fremtidige sundhedsmæssige fordele, men det lægger betydelig vægt på din krop under og umiddelbart ef

    READ MORE
  • Histamin Frigivelse & Motion
    Histamin Frigivelse & Motion0

    Histamin frigivelse under træning kan forårsage anstrengelsesudløst astma. Photo Credit Alistair Berg / Digital Vision / Getty Images Histamin kan frigives ved mastceller i en lang række aktiviteter, herunder motion. De betingelser, der er forbundet

    READ MORE
  • Hvor hurtigt efter du Træk en Muskel Skal du motion?
    Hvor hurtigt efter du Træk en Muskel Skal du motion?0

    Vender tilbage til din aktivitet for hurtigt efter en skade kan sætte dig tilbage på sidelinjen. Photo Credit Thinkstock Images / Comstock / Getty Images Selv en mild muskel pull, tåre eller stamme kan forårsage nok smerte til at gøre dig søge efter

    READ MORE