• Hvad Muskler Må Burpees arbejde?
    Hvad Muskler Må Burpees arbejde?0

    Pushups er en intergral del af en Burpee. Photo Credit Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images Populære med atleter og militæret, kan burpees anvendes i kredsløb uddannelse eller som en standalone træning. Burpees beskæftiger et stort antal muskler

    READ MORE
  • Squat Thrust Vs.  Burpee
    Squat Thrust Vs. Burpee0

    Tilføj en push-up til squat fremstød eller Burpee. Photo Credit Hemera Technologies / Photos.com / Getty Images Selvom udtrykkene squat fremstød og Burpee ofte i flæng, de ikke refererer til den samme øvelse: De er variationer af den samme øvelse. Be

    READ MORE
  • Hvordan man opbygger Børne Muskler
    Hvordan man opbygger Børne Muskler0

    Ungdom styrketræning starter med det grundlæggende. Photo Credit Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images Det barn, der kan trække sin egen kropsvægt på legeplads barer og i gym klasse sætter sig op til mere alvorlige styrketræning i fremtiden. For a

    READ MORE
  • Hvordan man opbygger muskler uden kreatin
    Hvordan man opbygger muskler uden kreatin0

    Løfte tunge vægt at opbygge muskler. Photo Credit Weight Lifter 2 billede ved Inf fra Fotolia.com Sundhed og fitness magasiner giver en bred vifte af artikler, der gør krav på at øge din muskelmasse med brug af kreatin. Kreatin, en ikke-essentiel kos

    READ MORE
  • Sådan får Kæmpe Muskler på Home
    Sådan får Kæmpe Muskler på Home0

    Håndvægte af forskellige vægte kan hjælpe dig med at opbygge muskelmasse derhjemme. Photo Credit gym billede af Mat Hayward fra Fotolia.com Du behøver ikke en gym medlemskab eller dyre vægt maskiner til at få muskelmasse derhjemme. Alt du behøver er

    READ MORE
  • Bedre Øvelser Than Burpees
    Bedre Øvelser Than Burpees0

    Forbrænde fedt og komme i form med Sledgehammer gynger. Photo Credit Jupiterimages / liquidlibrary / Getty Images Burpees er en effektiv muskulære udholdenhed og hjerte-kar-condition øvelse, der er populær blandt boksere, MMA kæmpere, militæret og an

    READ MORE
  • Burpees vs. Jumping Jacks
    Burpees vs. Jumping Jacks0

    Sprællemænd og burpees kan hjælpe dig med at komme i form. Photo Credit Goodshoot / Goodshoot / Getty Images Burpees og sprællemænd er to typer af plyometric øvelser, der kræver byger af muskelkraft. Plyometric øvelser kan øge din styrke, magt, knogl

    READ MORE
  • Hvad Muskler Må Squat fremstød arbejde?
    Hvad Muskler Må Squat fremstød arbejde?0

    En squat fremstød starter i planken position. Photo Credit Jupiterimages / Brand X Pictures / Getty Images Den squat fremstød er en calisthenic øvelse, der er målrettet flere store muskler i benene. Squat fremstød også arbejde i mindre grad, muskler

    READ MORE
  • Hvad Motion kan jeg gøre for at Erstat Burpees?
    Hvad Motion kan jeg gøre for at Erstat Burpees?0

    Push-ups er et alternativ til en Burpee. Photo Credit Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images Den "Burpee" er et af de mest effektive (og frygtede) øvelser, fordi det engagerer flere muskelgrupper, kræver aerobe kapacitet, forbræ

    READ MORE
  • Hvordan man kan reducere knæsmerter Under øvelser som Burpees
    Hvordan man kan reducere knæsmerter Under øvelser som Burpees0

    Styrke de strukturer, der støtter dit knæ for at hjælpe med at reducere smerter. Photo Credit Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Dine knæ tage en masse misbrug på daglig basis. De er involveret i næsten alle dine bevægelser, og som sådan, er det ne

    READ MORE
  • Flyt Ugens: Yoga Burpee med håndvægte
    Flyt Ugens: Yoga Burpee med håndvægte0

    Snup et par håndvægte mellem 2 og 10 pounds og prøv denne øvelse fra Health 's Medvirkende Yoga og Wellness Editor Kristin McGee. Yoga Burpee arbejder hele din krop og får din puls op. Det er en kraftfuld, sammensatte øvelse, der starter med den trad

    READ MORE
  • 15 Burpee Variationer, der vil sparke din Butt
    15 Burpee Variationer, der vil sparke din Butt0

    Travis McCoy / travismccoy.com Trendy øvelser kommer og går. Nogle har været rundt, og vil forblive omkring, fordi de har vist sig effektiv, når udføres korrekt og har mange variationer. Blandt disse øvelser er Burpee, og med god grund. Den Burpee er

    READ MORE
  • Hvad er en Burpee øvelse?
    Hvad er en Burpee øvelse?0

    Pushups - midtvejsstatus af en Burpee. Photo Credit Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Folk har ofte en had-kærlighedsforhold til Burpee øvelser. De elsker dem, fordi de leverer resultater, kræver ingen øvelse udstyr og kan udføres næsten overalt.

    READ MORE
  • Øvelser til lindre spændte muskler Efter Forstoppelse
    Øvelser til lindre spændte muskler Efter Forstoppelse0

    Øvelser til lindre spændte muskler Efter Forstoppelse Kreditering Laura Beth Boring / Demand Media Forstoppelse opstår, når afføring er vanskelige at passere eller du passerer dem sjældent. Betingelsen kan forårsage muskelsmerter på grund af konstant

    READ MORE
  • Hvad Muskler bruges i Push-up Øvelser?
    Hvad Muskler bruges i Push-up Øvelser?0

    Raising dine fødder over skulderhøjde vil gøre push-ups sværere for dine Pecs og triceps. Photo Credit Thinkstock Images / Comstock / Getty Images Push-up øvelse kan bare være den perfekte træning. Selvom det fokuserer på to muskler skal alle dine mu

    READ MORE
  • Hvad Muskler Må Wide-Grip Pullups arbejde?
    Hvad Muskler Må Wide-Grip Pullups arbejde?0

    Gå bred til større lats. Photo Credit Jonathan Souza / Hemera / Getty Images Når det kommer til legemsvægt øvelser, de ikke kommer meget hårdere end den brede-grip pullup. Selv hvis du er en kompetent chin-up mester, kan du finde den brede greb meget

    READ MORE
  • Sådan Lær de Muskler i din krop
    Sådan Lær de Muskler i din krop0

    Anatomiske modeller og visuelle hjælpemidler kan hjælpe dig med at øve. Photo Credit Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images Med omkring 640 skelet muskler i den menneskelige krop, læring deres navne - samt hvordan de arbejder - er ikke nogen nem op

    READ MORE
  • Hvilke Muskler Gør Roning Machines Target?
    Hvilke Muskler Gør Roning Machines Target?0

    Kvinde udøver på roning maskine Kreditering Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images Oversigt En roning fitness maskine giver mulighed for en lav-effekt træning. Det giver ikke kun en intens træningsapparater, men også arbejder for at målrette og ton

    READ MORE
  • Hvad Muskler Er en Preacher Curl Motion?
    Hvad Muskler Er en Preacher Curl Motion?0

    Prædikant krøller bidrager til definerede arme. Photo Credit Photodisc / Photodisc / Getty Images Uanset om du er en fitness buff eller en person, der bare nyder at holde sig i form, som du alder, kan styrke-øvelser gavne dit helbred. Styrke dine arm

    READ MORE
  • De Muskler fungeret under kalv rejser
    De Muskler fungeret under kalv rejser0

    Kalv rejser målrette musklerne på bagsiden af ​​dine underben. Photo Credit Stockbyte / Stockbyte / Getty Images De kalv hæve træningsmål muskler på bagsiden af ​​dine underben, der letter plantar fleksion, eller ankel forlængelse. Disse muskler kont

    READ MORE