Som er en bedre Afføringsmiddel: Licorice Root eller Dandelion Root?

  • In Default
  • November 16
  • 6 Views
  • 0 comments

  • Som er en bedre Afføringsmiddel: Licorice Root eller Dandelion Root?



    Mælkebøtte rødder fungerer som milde afføringsmidler. Photo Credit Ryan McVay / Photodisc / Getty Images
  • De fleste mennesker vidst, hvad forstoppelse er fordi næsten alle oplever det på et tidspunkt. Den manglende evne til at fjerne fast affald eller oplevelsen af ​​at belaste mens på toilettet, er kendetegnende for den uvelkomne tilstand. Årsager omfatter ændringer i din regelmæssig tidsplan, medicinering, en stillesiddende livsstil eller en lav fiber kost. Sommetider forstoppelse er den sekundære betingelse for andre lidelser eller ændringer, såsom graviditet, irritabel tyktarm eller underaktiv skjoldbruskkirtlen.

    Mælkebøtte Root Tradition

    Odds er, hvis du har en kvadratfod af græsplænen, har du mælkebøtter. Den vedvarende ukrudt gør op for sine landskabspleje indtrængen ved at bidrage næringsstoffer og medicinske forbindelser til passerer finsnittere. Mens bladene besidder vanddrivende egenskaber nyttige for folk fastholde vand, rødderne tilbyde mildt afførende fordele, samt at bidrage til generel mave og fordøjelsessystemet sundhed. Rent faktisk ser mælkebøtte rod at fremme væksten af ​​gavnlige bakterier i fordøjelseskanalen.


    Licorice Root Tradition

    Nogle "afførende te" indeholder lakridsrod, mens lakridsrod kapsler kan tout produktet som en blid afførende. Alligevel lidt videnskabeligt grundlag, eller endda folkemedicin tradition, eksisterer for at bruge lakrids til forstoppelse. Dets primære traditionel anvendelse i kinesisk medicin involveret afvejning af de medicinske egenskaber af andre urter, konstaterer New York Universitys Langone Medical Center. Hele root kan være nyttige for hoste og åndedrætsbesvær, mens en modificeret form, som kaldes deglycyrrhizinated lakrids viser lovende til behandling af mavesår.


    Bottom Line

    Fordi lakridsrod er en lindrende middel, urten måske pels din fordøjelseskanalen, til gengæld opmuntrende lettere elimination. Men disse demulcent egenskaber i lakridsrod er traditionelt forbundet med beroligende fordøjelsesbesvær, snarere end specifikt at give afførende fordele. Derudover er langt flere lægemiddelinteraktioner og bivirkninger forbundet med lakridsrod end af mælkebøtte rod. På den anden side er mælkebøtte rod specifikt kendt som en mild afførende, ifølge University of Maryland Medical Center.


    Brug af Dandelion Root

    Traditionelle måder at udnytte mælkebøtte rod for forstoppelse eller andre fordøjelsesproblemer spørgsmål omfatter kogning af tørrede rod for fem til 10 minutter, og nipper den anstrengte, let afkølet rod te op til tre gange om dagen, mens problemet fortsætter. Alternativt ser for kapsler eller tinkturer fremstillet af mælkebøtte rod i helsekostforretninger og følg dosering anvisningerne på etiketten. Spørg din læge, før du bruger mælkebøtte rod eller andre hjem retsmidler for din forstoppelse.


    Andre Plant-Based Afføringsmidler

    Psyllium, som giver fiber til fremme elimination, kommer fra gel-coatede frø af den høje urter Plantago ovata. Glucomannan, en anden naturlig fiber afførende, stammer fra rødderne af konjac planten. Andre fibrøse urter foreslået af UMMC for forstoppelse relief omfatter hørfrø, bukkehorn og byg. Senna, en kortsigtet afførende urt, virker ikke ved at tilføje fiber, men ved at stimulere musklerne i din kolon væg. Urten anses blidere end dens nært beslægtet fætter, aloe. Aloe kan forårsage kramper og smerter, når de anvendes internt.

  • Tags:

Posts Carousel