Sådan overlever Super Bowl Udskejelser

  • In Default
  • January 28
  • 1 Views
  • 0 comments

Sådan overlever Super Bowl Udskejelser

Torsdag 3 februar (healthday News) - Hvis du har tendens til at overspise i mad og drikke, mens du ser Super Bowl, der er nogle enkle ting du kan gøre for at lette de skadelige effekter, du kan føle den næste dag, siger en ekspert.

Gastroenterolog Dr. Cynthia Yoshida tilbyder følgende forslag:

  • Ophold hydreret ved skiftevis hver alkoholholdig drik med en ikke-alkoholisk drik. Koffein-fri, ikke-kulsyreholdige drikkevarer, såsom vand, kan bidrage til at mindske virkningerne af tømmermænd.
  • Undgå overspisning, men hvis du ikke kan modstå buffet og find dig selv forstoppet den næste morgen, er der en række blide over-the-counter-produkter, der kan tage sig af dette problem.
  • Uanset om dit hold vinder eller taber, kan det være svært at komme op næste morgen. Men det at være aktiv efter en sen nat af spise og drikke vil bidrage til at øge dit stofskifte og gøre du føler dig bedre. En frisk gåtur om morgenen kan være lige hvad lægen beordrede.

Flere oplysninger

Det amerikanske National Library of Medicine giver tips til forebyggelse og behandling tømmermænd.

- Robert PREIDT

KILDE: Padilla Speer Beardsley, pressemeddelelse, januar 27, 2011

Sidst opdateret: 3 februar 2011

Posts Carousel