Sådan Kog gulfinnet tun på en George Foreman

  • In Default
  • December 23
  • 3 Views
  • 0 comments

  • Sådan Kog gulfinnet tun på en George Foreman



    Gulfinnet er ofte brændt eller serveres rå. Photo Credit Goodshoot RF / Goodshoot / Getty Images
  • Gulfinnet tun, også kendt som ahi tun, er en stor fisk i tropiske og subtropiske dybt vand. Ahi tun bruges ofte i sushi, spises rå. Gulfinnet tun steaks er lave i fedt med en blød kød. Brug af George Foreman Grill reducerer mængden af ​​olie, er nødvendig for at lave mad fileten, yderligere reducere fedt indtag. En mild krydderier hjælper opveje den fishy smag, der stiger, når madlavning gulfinnet tun.

    Trin 1

    Bland ingredienserne til din marinade i skålen. Almindeligt anvendte marinader omfatter salt, sort peber, grønne løg, sojasovs og ingefær. Du kan lave en mere tropisk marinade ved at tilføje ananas eller appelsinjuice.

    Trin 2

    Påfør marinaden til fileten. Opbevar i en lufttæt beholder i to til seks timer.

    Trin 3

    Drej George Foreman Grill høje. Tør grill med lidt olivenolie hjælp af et håndklæde, lige nok så fisken ikke klæber.

    Trin 4

    Placer filet tun på midten af ​​grillen, madlavning i tre til fire minutter. Fiskene kontakt grillen får hvide forneden og uigennemsigtig i centrum.

    Trin 5

    Vend fisken. Koge i yderligere tre minutter, eller indtil fisken er hvid hele vejen igennem.


    Tips

    • Støvregn ekstra marinade over madlavning fisk til mere smag. Afhængigt af hvor tyk marinaden er, vil det brune på høj varme, hvilket skaber en skorpe, der låser i varianter.


    Du skal bruge

    • Favorit marinade ingredienser
    • Skål
    • Spoon
    • Lufttæt beholder
    • Olivenolie
    • Papir håndklæde
    • Tænger

  • Tags:

Posts Carousel