Naturlige måder at stimulere Modermælk Production

  • In Default
  • December 25
  • 3 Views
  • 0 comments

  • Naturlige måder at stimulere Modermælk Production



    Sygepleje ofte er en god måde at fremme et større udbud af mælk. Photo Credit Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images
  • Lav modermælk levering er et fælles anliggende blandt mange ammende mødre. Mens de fleste mødre producerer nok mælk til at brødføde deres barn, der er naturlige måder at tilskynde et større udbud. Disse omfatter sygepleje oftere, opholder sig godt hydreret og forbruge fødevarer, der fremmer mælkeproduktionen. Hvis du fortsat har bekymringer om dit barns vækst eller din mælk udbuddet, tale med din børnelæge og amning konsulent.

    Hyppig Sygepleje



    Naturlige måder at stimulere Modermælk Production



    Produktion Modermælk er en udbud og efterspørgsel proces. Photo Credit Polka Dot Images / Polka Dot / Getty Images

    Produktion Modermælk er en udbud og efterspørgsel proces - eller mere præcist, en efterspørgsel, så leverer proces. Når din baby helt dræner mælken fra dit bryst, det udløser din krop til at producere mere mælk. Jo oftere du sygeplejerske, jo mere efterspørgsel, og din krop vil reagere med et større udbud. At øge udbuddet, certificeret amning konsulent Kelly Bonyata anbefaler sygepleje hver 1 1/2 til to timer om dagen og mindst hver tredje time om natten.


    Overveje Pumping



    Naturlige måder at stimulere Modermælk Production



    En baby med en god suge kan udtrække din mælk langt mere effektivt end nogen pumpe. Photo Credit oksun70 / iStock / Getty Images

    Fordi modermælk er en efterspørgsel, så leverer processen, jo oftere du nedbryder brystet, jo større din levering kan blive. Hvis dit barn har svært ved nedbryder dine butikker eller ikke ønsker at amme oftere, kan pumpning fremskynde leveringen. Da formålet er at tømme brystet helt, holde pumpe i to til fem minutter efter, du ser den sidste dråbe mælk. Husk dog, at mængden af ​​mælk, du pumpe er ikke en præcis indikator for din levering. En baby med en god suge kan udtrække din mælk langt mere effektivt end nogen pumpe.


    Tilstrækkelig ernæring og Hydration

    At tage sig af dig selv er en væsentlig del af amning succes, men kan være en lav prioritet, når omsorgen for din baby. Din krop har brug mindst 1.800 kalorier om dagen, mens ammende. Forsøger at begrænse mere end dette til at miste graviditeten vægt kunne forlade din krop tømt, hvilket gør det sværere at producere mælk. Mens "skubbe væsker" ikke direkte korrelerer højere mælk levering, drikke som reaktion på tørst er vigtig. Drikke nok til at holde din urin klart - typisk seks til otte glas hver dag.


    Herbal Hjælp



    Naturlige måder at stimulere Modermælk Production



    Før du starter nye medicin eller naturlægemidler kosttilskud såsom bukkehorn, rådføre sig med din læge. Photo Credit Jochen Sands / Digital Vision / Getty Images

    Bukkehorn er en urtekosttilskud, og mens der er ingen videnskabelige beviser for, at det øger udbuddet, har mødre brugt det til dette formål i hundreder af år, i henhold til certificeret amning konsulent Anne Smith. Bukkehorn er vurderet som GRAS (generelt betragtes som sikker) men kan forårsage sænket blodsukker. Ifølge Smith, den anbefalede dosis to til tre kapsler taget tre gange om dagen. Du bør se en mærkbar stigning i din mælk udbuddet i en til tre dage, hvis din krop reagerer på urt. Før du starter nye medicin eller naturlægemidler kosttilskud såsom bukkehorn, rådføre sig med din læge og børnelæge først.

  • Tags:

Posts Carousel