Menstruation og vægtøgning

  • In Default
  • December 16
  • 108 Views
  • 0 comments

  • Menstruation og vægtøgning



    Menstruation og vægtøgning kan påvirke hinanden. Photo Credit skala billede ved PinkShot fra <a href='http://www.fotolia.com'> Fotolia.com </a>
  • Menstruation er forårsaget af hormoner, der fortæller dine æggestokke til at frigive en ægcelle, som senere bliver plantet i foring af din livmoder; hvis ægget ikke er befrugtet, er det, sammen med din livmoderslimhinden, vil forlade din krop under din menstruation. Menstruation kan have en indvirkning på din vægt, men din vægt kan også påvirke de hormoner, der styrer din menstruation. Hvis du holder din vægt sundt, skal dine perioder være normal, som det er en eller to pund forskel, der kan opstå før og efter du menstruerer.

    Væskeophobning

    Væskeophobning er den mest sandsynlige og mest almindelige årsag til vægtøgning lige før og under menstruationen. Som væske bygger i kroppen - væske, der vil blive frigivet i løbet af din menstruation - din vægt vil stige en smule. Vægt stiger fra væskeophobning er små og midlertidige; din vægt vil vende tilbage til normal, når din menstruation er slut. Du kan også reducere dette vand-vægt ved at reducere din natrium indtag før din periode.


    Amenorré

    Amenorré er fraværet af din menstruation, og dette kommer i to former. Du har primær amenorré, hvis der ikke menstruation før alder 16. Sekundær amenoré opstår, når du går glip af mere end tre cyklusser af din menstruation. Betydelig og pludselig vægtøgning, samt kronisk fedme, kan forårsage sekundær amenorrhea; i et sådant tilfælde, vil vende tilbage til en sund vægt gør din menstruation starter igen. Men sekundær amenorré kan også være forårsaget af at være for undervægtige; i disse tilfælde vil få den nødvendige vægt forårsage din menstruation til at vende tilbage så godt.


    Unormale Perioder

    En "normal" periode sker hver 28 dage selvom regelmæssig for én kvinde adskiller sig fra almindelig for en anden kvinde. En uregelmæssig periode er et, hvor din menstruationscyklus varierer fra måned til måned; du kan have en 20-dages cyklus en måned efterfulgt af en 30-dages cyklus næste. Pludselige stigninger i din vægt kan påvirke de hormoner, der styrer din menstruationscyklus, der forårsager din menstruation bliver uregelmæssig. Pludselige stigninger i vægt kan også gøre din menstruation usædvanlig kraftig eller langvarig. Tal med din ob-GYN hvis din menstruation ændringer drastisk efter at få vægt.


    Polycystisk ovariesyndrom

    Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) påvirker cirka 10 procent af kvinderne. Det forårsager cyster til at danne på dine æggestokke; disse cyster forhindre dig i ægløsning og menstruation regelmæssigt. Vægtøgning er en af ​​symptomerne på PCOS, så kontakt din læge, hvis du har mistanke om PCOS kan være årsag dine uregelmæssige perioder og pludselig vægtøgning.


    Overgangsalderen

    Overgangsalderen er afslutningen på din menstruation, hvilket normalt sker i slutningen af ​​40'erne eller begyndelsen af ​​50'erne. Det er en tid, hvor dine hormoner er ikke helt afbalanceret, hvilket kan føre til overskydende spise og vægtøgning. Derudover, som du menstruerer, kroppens stofskifte eller evne til at forbrænde kalorier, stiger midlertidigt. Den manglende menstruation efter overgangsalderen giver ingen løft til dit stofskifte, som også kan bidrage til vægtøgning.

  • Tags:

Posts Carousel