Mellemmåltider Totaler En fjerdedel af daglige kalorier for mange

  • In Default
  • March 26
  • 3 Views
  • 0 comments

Mellemmåltider Totaler En fjerdedel af daglige kalorier for mange

Fredag, 24 juni (healthday News) - snacking tegner sig for 25 procent af de kalorier forbruges af amerikanerne hver dag og drikkevarer udgør halvdelen af ​​disse snacking kalorier, en ny undersøgelse viser.

Siden 1970'erne har snacking vokset til at blive en "fjerde måltid", at i gennemsnit 580 kalorier om dagen, siger Richard D. Mattes, professor i fødevarer og ernæring på Purdue University i West Lafayette, Ind.

Fordi mange amerikanere ikke tænker på kalorier i drikkevarer, de er mindre tilbøjelige til at tage disse kalorier i betragtning, bemærkede han.

Undersøgelsen fandt også, at sekundære spise (forbrug, mens du gør en anden aktivitet) steg fra 15 minutter om dagen i 2006 til næsten 30 minutter i 2008, og sekundært at drikke steg fra 45 minutter til 85 minutter om dagen.

I samme periode, den tid spise primære måltider (morgenmad, frokost og middag) forblev konstant på 70 minutter.

Undersøgelsen blev præsenteret for nylig på det årlige møde i Institute of Food teknologer i New Orleans.

Flere oplysninger

Den amerikanske Academy of Family Physicians forklarer, hvordan man laver sund mad valg.

- Robert PREIDT

KILDE: Institute of Food teknologer, pressemeddelelse, 21 juni 2011

Sidst opdateret: 24 Juni 2011

Posts Carousel