Måder at stoppe Cellulite

  • In Default
  • January 5
  • 1 Views
  • 0 comments

  • Måder at stoppe Cellulite



    En lang luffa hjælper nå alle cellulite-tilbøjelige hud områder. Photo Credit Thinkstock / Comstock / Getty Images
  • Cellulite resultater fra fedt under huden presser mod huden som kollagen fibre forbinder fedt på huden stræk, forringes eller stram, giver huden en ujævn, dimpled tekstur. Fjernelse fedt selvom fedtsugning kan faktisk gøre cellulite ser værre, University of Maryland Medical Center hjemmeside rapporter. Nogle sunde vaner og naturlige metoder med til at stoppe cellulite ved at stabilisere din vægt og udglatte huden.


    Opretholde en sund vægt

    Yo-yo slankekure - den praksis, slankekure, genvinde vægt og slankekure nogle flere - ikke kun tilskynder kroppen til at lagre fedt, det reducerer hudens elasticitet. Den stigende mængde fedt under løsere hud gør cellulite mere udtalt. Vægttabet, hvis du er overvægtig, eller opretholde din vægt i stedet vinde, vil hjælpe med at stoppe cellulite. En sund kost og regelmæssig motion kombineret med en adfærdsændring planen tilbyder en effektiv middel til at opnå vægttab, Nutrition.gov rådgiver.


    Sunde vaner

    En kost med masser af frugt, grøntsager og fiber hjælper med at stoppe cellulite. Det er også vigtigt at drikke nok vand, otte glas om dagen, som dehydrering påvirker din hud. Afslutning cigaretter, hvis du ryger, beskytter mod cellulite. Cigaretrygning svækker kollagen, den primære strukturelle protein af bindevæv. De svækkede bindevæv fibre bidrager til appelsinskal tekstur af cellulite.


    Øvelse

    Cellulite dukker op primært på lår og bagdel, og kan også vise på mave, hofter, bryster og overarme. Der er ingen garanti for at forebygge cellulite. Selv slanke kvinder og nogle mænd kan udvikle cellulite. Holder sig til et program for regelmæssig motion hjælper med at forbedre din krop tone og hud. Motion reducerer forekomsten af ​​cellulite ved at forbedre muskeltonus. Fast muskel trykker mod huden reducerer dimpling. Holde til et program for regelmæssig motion er med til at forebygge vægtøgning og for at bevare din huds fasthed.


    Dry Brush Massage

    Massere cellulite i en cirkulær bevægelse med en blød krop børste eller loofah svamp - en tekstureret naturlig hav grøntsag svamp tilgængelig fra bad produkt leverandører - giver en sund metode til at udjævne din hud. Tør børste massage løsner og løsner døde hudceller til at give huden en glattere udseende. Holde huden glat hjælper med at minimere forekomsten af ​​cellulite. Tør hud fremhæver uregelmæssig tekstur i huden. Tør børstning huden mod hjertet før badning stimulerer huden. Denne teknik anvendes til ødem, en overdreven ophobning af væske under huden, University of Maryland Medical Center rapporter.


    Behandlinger

    Massage, cremer og kropsindpakninger kan have midlertidige virkninger, men fra 2010, ingen teknik eliminerer effektivt cellulite, når det fremgår. Den medicinske samfund ser cellulite som en normal tilstand, ikke som en lidelse, University of Maryland Medical Center hjemmeside hedder. Ved hjælp af en fugtighedscreme eller naturlig olie, såsom ricinusolie eller olivenolie efter badning sæler i fugt for at bevare din hud blødhed og smidighed. Blødt, godt hydreret hud viser ikke dimpling så meget som dehydreret hud. Kokosolie moisturizing huden, fjerner døde hudceller og reparationer underliggende væv, Bruce Fife, en læge af naturopathic medicin skriver i sin bog, "The Healing Mirakler af Coconut Oil." Selv om der ikke er tilstrækkelige beviser til at vurdere virkningerne af kokosolie på cellulite, kokosolie absorberer hurtigt og tilbyder en naturlig hudpleje behandling.

  • Tags:

Posts Carousel