Kost Plan for et mavesår

  • In Default
  • February 15
  • 48 Views
  • 0 comments

  • Kost Plan for et mavesår



    Tranebær og tranebærsaft kan nedsætte mavesår symptomer. Photo Credit Alexandra Grablewski / Lifesize / Getty Images
  • Selvom mange mennesker tror sår opstår fra at spise sure fødevarer eller stress, er de fleste sår er forårsaget af en Helicobacter pylori bakterier. Mave eller mavesår er sår i maven foring. Nogle fødevarer kan forværre mavesår og forværre symptomerne. Selvom der ikke findes specifik kostplan for mavesår, kan dine kostvaner forhindre en opblussen af ​​mavesår symptomer.

    Trin 1

    Spise en fiberrig kost. Fiberrige fødevarer omfatter frisk frugt og grøntsager. Disse fødevarer kan forhindre nye sår fra formning og mindske inddrivelse tid fra de nuværende sår. Frugt og grøntsager er rige på antioxidanter, som også reducerer symptomerne.

    Trin 2

    Forbruge fødevarer, der indeholder store mængder af flavonoider, som stopper væksten af ​​H. pylori bakterier. Tilføj æbler, selleri, tranebær, tranebær juice, løg og hvidløg til dine måltider.

    Trin 3

    Stoppe med at drikke alkohol og ryge cigaretter, hvis du har et sår. Tal med din læge om rygning rygestop programmer til at afslutte din nikotin vane med succes.

    Trin 4

    Undgå koffeinholdige produkter såsom cola og kaffe, hvis muligt. Du kan forbruge små mængder af drikkevarer, hvis du lige har spist. Koffein er stadig til stede i koffeinfri te og kaffe. Chokolade indeholder små mængder af koffein og bør ikke spises for at undgå en opblussen af ​​symptomer. Mælkechokolade har omkring 9 mg koffein og mørk chokolade omkring 30 mg.

    Trin 5

    Spis ikke krydret mad. Undgå fødevarer tilsat aromatiske kødekstrakter, sort peber, chili peber, sennepsfrø og muskatnød. Andre krydret fødevarer kan også forårsage ubehag.

    Trin 6

    Spise måltider inden for 30 til 60 minutter at tage protonpumpehæmmere, en type medicin almindeligt ordineret til behandling af mavesår. Venter længere end den anbefalede tid kan nedsætte virkningen af ​​medicinen.


    Advarsler

    • Søg læge, hvis du mener, at din mavesår bliver værre. Hvis du kaster blod eller mad spist timer før, søge lægehjælp. Yderligere tegn på komplikationer omfatter svimmelhed, klam hud, kvalme, vægttab og svære smerter.


    Tips

    • Opretholde en velafbalanceret kost, når du lider af et mavesår. Spis små, hyppige måltider, når der lider af relaterede mavesmerter.


    Du skal bruge

    • Friske frugter og grøntsager
    • Æbler
    • Tranebær
    • Tranebærsaft
    • Løg
    • Hvidløg

  • Tags:

Posts Carousel