Kan Herbal Tea dehydrere dig?

  • In Default
  • December 9
  • 4 Views
  • 0 comments

  • Kan Herbal Tea dehydrere dig?



    Ingefær te kan være vanddrivende. Photo Credit Brand X Pictures / Brand X Pictures / Getty Images
  • Urteteer er blevet populære. Du kan finde dem i eksotiske blandinger, eller du kan brygge din egen te fra en bestemt urt. En urtete vil have de sundhedsmæssige effekter forbundet med urten. For eksempel, kamille er en afslappende og beroligende urter, så en te lavet af kamille kan også være beroligende. Urter, der er vanddrivende, hvilket betyder at de inducerer salt og væsketab gennem urinen, kan dehydrere, hvis du ikke erstatte tabt væsker. Tal med din læge, før drikker urtete med vanddrivende egenskaber.

    Vanddrivende Urter

    Urtete, der indeholder lucerne, burre, kornblomst, mælkebøtte, hund rose, ingefær, hibiscus, kristtorn, padderok, enebær, Larkspur, calendula, majs silke, styrmand, mjødurt, oliven blade, persille, brændenælde, sød kløver, fennikel, uva ursi eller vinter kirsebær kan være vanddrivende, i henhold til "PDR for plantelægemidler." Mængden af ​​væsketab forårsaget af nogen af ​​disse urter afhænger af koncentrationen af ​​urter i te, og hvor meget te du indtager.


    Andre urter, der kan bidrage til dehydrering

    Foruden diurese, er kropsvæsker tabt ved opkastning og diarré. Kommercielle urteteer sjældent udløser opkastning, men "dieter te," lavet af Senna blade kan forårsage diarré. Andre urter, der kan forårsage diarré omfatter Cascara sagrada og tørret aloe vera. Reducer mængden af ​​urtete, indtil det ikke forårsager diarré eller ophøre at drikke te.


    Dehydrering

    Symptomer, som du kan dehydrerede omfatter overdreven tørst, sjælden vandladning, tør mund, tør hud, besvimelse eller svimmelhed og træthed. Dehydrering er forbundet med hedeslag i varmt vejr, og, ifølge University of Maryland Medical Center, kan tilstanden være livstruende, hvis du ikke erstatte kropsvæsker.


    Forholdsregler

    Ca. 60 procent af din krop er vand, og opretholdelsen af ​​passende kropsvæsker er afgørende for dit helbred. MedlinePlus.com anbefaler at drikke seks til otte 8-ounce glas vand hver dag. Hvis du drikker en vanddrivende urtete, kan det være nødvendigt at drikke ekstra vand til at blive hydreret. Hvis du oplever symptomer på dehydrering, konsultere din læge straks.

  • Tags:

Posts Carousel