Kalorier i Cinnamon Toast

  • In Default
  • February 1
  • 10 Views
  • 0 comments

  • Kalorier i Cinnamon Toast



    Kanel er en sund tilføjelse til toast. Photo Credit Gloria Meyerle / Hemera / Getty Images
  • Tilføje en smule kanel, sukker og smør til et stykke toast, og det bliver en læskende behandler. Et lækkert stykke kanel toast kan være en sund tillæg til en afbalanceret morgenmad.

    Kalorier

    Et stykke ristet hvidt brød giver 79 kalorier, ifølge det amerikanske Department of Agriculture. En tsk. af smør giver yderligere 36 kalorier, mens en teskefuld sukker giver 16 kalorier. Kanel bidrager ikke mere end to kalorier til toast. Alle sammen, et stykke kanel toast har ca. 130 kalorier.


    Basic Nutrition

    Mange af kalorier i et stykke kanel toast kommer fra kulhydrater. Får ca. 19 g kulhydrater, 3 g protein og 4 g fedt. Du kan reducere mængden af ​​fedt ved at anvende en lavere kalorieindhold spredt snarere end smør.


    Fordele

    Brug fuldkornsbrød frem for hvidt brød, når du laver kanel toast, og du vil nyde godt af en ekstra gram fiber i hver servering. Kanel på toast kan også bidrage til lavere blodsukker.

  • Tags:

Posts Carousel