Kalorier forbrændt Mens Running 10 km

  • In Default
  • March 24
  • 3 Views
  • 0 comments

  • Kalorier forbrændt Mens Running 10 km



    Løb er en fantastisk måde at forbrænde kalorier. Photo Credit Tibor Nagy / iStock / Getty Images
  • Som med alle beregninger kalorieindhold, mængden brændte mens kører afhænger af din vægt, dit køn og intensiteten af ​​motion. Løb betragtes som en kraftig motion. Det betyder, at det brænder kalorier i et højt tempo.

    Gennemsnitlige Running Hastigheder

    Gennemsnitlige kører hastigheder varierer afhængigt af den tilbagelagte strækning. Ifølge en 2009 artikel i "Science Daily," den mest effektive hastighed for en mand er 13,4 km i timen. For kvinder er det 10,5 km i timen. Samlede gennemsnit er mellem 8 km i timen og 14 km i timen.


    Legemsvægt

    Når du kører på 10,78 km i timen, en 125-lb. person kan forvente at brænde 660 kalorier efter 10 km, ifølge statistikker fra Harvard Medical School. Hvis du vejer 155 £., Kan du brænde omkring 818 kalorier kører med samme hastighed. Folk der vejer 185 £. kan brænde 976 kalorier.


    Gennemsnitlige kalorier forbrændt

    Brug af Harvard Medical School statistik, kan en person, der kører en omtrentlig gennemsnit på 10 km i timen i en time forventer at brænde omkring 800 kalorier.

  • Tags:

Posts Carousel