Hvordan jeg træner for Øget dybde Perception?

  • In Default
  • October 23
  • 4 Views
  • 0 comments

  • Hvordan jeg træner for Øget dybde Perception?



    Regelmæssig øjenundersøgelser kan hjælpe med at bestemme problemer med dybde perception. Photo Credit Jupiterimages / liquidlibrary / Getty Images
  • Dybdeperception refererer til dine øjne evne til at fokusere på et objekt og beregne omtrent hvor langt væk det er. Flere forhold - herunder dovent øje, lys afsavn og har et øje, der er mere dominerende end den anden - kan kompromittere dit dybde perception. Med regelmæssige øjenøvelser, kan du være i stand til at øge din dybde perception. Hvis du har bekymringer om din dybde perception, lave en aftale med en optometrist.

    Trin 1

    Hæng en ballon eller badebold fra loftet ved hjælp af reb. Hæng badebold, så er hænger ca 2 fødder fra loftet. Brug dine hænder til bat ballonen eller badebold frem og tilbage fra venstre mod højre. Dette vil hjælpe dine øjne fokusere på præcist, hvor en genstand er.

    Trin 2

    Brug en lommelygte i et mørkt rum. Tag en lommelygte og har et familiemedlem eller en ven lave mønstre på væggen. Mønstre skal gå til venstre, højre, op, ned og diagonalt. Følg de mønstre tæt med dine øjne.

    Trin 3

    Komplette labyrinter, ord søgninger, puslespil og skjulte billede spil for at hjælpe dine øjne fokus.

    Trin 4

    Prøve blyant skubbe terapi. Almindeligt anbefalet af øjenlæger, Push blyant terapi skal du holde en blyant - eller pen - direkte foran dine øjne. Hold blyant og arme længde væk fra kroppen. Langsomt bevæge blyanten indad til næsen mens efter den nøjagtige bevægelse af blyanten. Flytning blyanten for tæt på din næse vil få dig til at trække på dig selv.

    Trin 5

    Tage øjnene gennem hele deres sortiment af synet. Sid med dit hoved lige og dine øjne åbnet. Kig op, ned, til venstre og til højre uden at flytte dit hoved.


    Tips

    • Praksis vision øvelser to til tre gange om dagen i fem-minutters sessioner.
    • Hvis dybdeperception er kun et problem på det ene øje, kan din optiker anbefaler øjet patching. Den dominerende øje vil blive lappet til at styrke og øge dybdeperception i din svagere øjet.


    Du skal bruge

    • Blyant eller pen
    • Badebold eller balloner
    • Word søgninger
    • Puslespil
    • Labyrinter
    • Lommelygte

  • Tags:

Posts Carousel