Hvor meget motion har du brug for at forbrænde Thanksgiving Dinner?


Itâ € ™ s let at elske Thanksgiving. En ferie centreret omkring mad og familie, Tyrkiet Day er normalt gratis for gaver angst og forbrugerisme af nogle andre helligdage. (Ahem, jul, weâ € ™ re at kigge på dig.)

Den eneste ulempe er, at det kan være for meget af en god ting, når det kommer til kalorier. Faktisk er den gennemsnitlige ferie måltid er 3.000 kalorier, og du kan nemt få en ekstra 1.500 fra mellemmåltider før og efter den store måltid.

Thatâ € ™ s måde mere end de fleste mennesker har brug for hele dagen. (Den gennemsnitlige mand har brug for omkring 2.500 kalorier om dagen for at opretholde sin vægt, mens kvinder har brug for omkring 2.000 kalorier om dagen. Tjek denne kalorie lommeregner så se, hvor meget du skal spise hver dag.)

Men canâ € ™ t du brænder det af med motion? Hvorfor ja, ja du kan. Hera € ™ s hvor lang tid det tager at forbrænde det lækker kalkun og tredje portion kartofler.

Hvor meget motion har du brug for at forbrænde Thanksgiving Dinner?

Posts Carousel