Hvor mange kalorier Do You Burn Doing Yardwork?

  • In Default
  • January 2
  • 5 Views
  • 0 comments

  • Hvor mange kalorier Do You Burn Doing Yardwork?



    Brænde kalorier, mens du gør yardwork. Photo Credit George Doyle / Stockbyte / Getty Images
  • Doing yardwork kan ikke være på din liste over øvelser til at forbrænde kalorier, men måske det skal være. Afhængigt af hvor meget du vejer, og den type arbejde, du udfører, kan du brænde 240-448 kalorier i timen. Generelt, jo mere du vejer og mere energisk aktivitet, jo flere kalorier du forbrænder.

    Kalorier forbrændt på 125 pund

    En person, der vejer omkring 125 pounds brænder cirka 240 kalorier i timen laver aktiviteter såsom rive plænen, fyre blade eller græs, og plante frøplanter eller buske. Slå græs med en effekt skubbe plæneklipperen brænder cirka 270 kalorier i timen, og trække ukrudt brænder 278. gøremål, der brænder ca. 300 kalorier i timen omfatter grave eller spading snavs og æglæggende spadestik eller skærver. Slå græs med en hånd skubbe plæneklipperen brænder 330 kalorier i timen, og hugge brænde brænder 360.


    Kalorier forbrændt på 155 pund

    Hvis din vægt er ca. 155 pounds, aktiviteter såsom plantning kimplanter og buske, rive plænen, og fyringen blade eller græs skal brænde omkring 298 kalorier per time. På denne vægt, slåning med en effekt skubbe plæneklipperen i en time forbrænder 334 kalorier, trækker ukrudt brænder 344, og grave snavs eller æglæggende spadestik brænder omkring 372. Græsslåning med en hånd skubbe plæneklipperen brænder 410 kalorier i timen, mens hugge brænde brænder 446.


    Kalorier forbrændt på 185 pund

    Hvis du vejer omkring 185 pounds, plantning kimplanter og buske, rippe plænen, og fyringen blade eller græs hver brænder cirka 356 kalorier i timen. Du bør brænde omkring 400 kalorier i timen græsslåning med en effekt skubbe plæneklipperen, og trække ukrudt brænder omkring 410. Burn 444 kalorier, hvis du lægger spadestik eller skærver, eller grave eller spade snavs i en time. Klippe med en hånd skubbe plæneklipperen i en time at brænde 488 kalorier. Hugge brænde brænder cirka 532 kalorier i timen.


    Overvejelser

    Beregningerne givet for antallet af forbrændte kalorier er ikke præcise. Det er sandsynligt, at din vægt varierer lidt fra den, der anvendes i beregningerne, og folk typisk ikke gør yardwork ved en konstant hastighed. For eksempel, hvis du rake plænen mere energisk end en anden person, youâ € ™ ll brænde flere kalorier, end den pågældende person i den samme mængde tid. Brug beregningerne som en guide til at hjælpe dig med at få en generel idé om, hvor mange kalorier du forbrænder laver yardwork.

  • Tags:

Posts Carousel