Hvad er fordelene ved Apple Cider Eddike, Cayenne Pepper & Kanel?


  • Hvad er fordelene ved Apple Cider Eddike, Cayenne Pepper & Kanel?



    Kanel kan hjælpe med at regulere blodsukker og styrke vægttab indsats. Photo Credit Jupiterimages / Photos.com / Getty Images
  • Æble cider eddike, cayenne peber og kanel er alle brugt som flavorful kulinariske ingredienser. Alle tre er også udråbt til deres gavnlige sundhedsmæssige virkninger. Cider eddike, cayenne og kanel hver høj i næringsstoffer, selv om hver har en forskellig ernæringsmæssig profil. Alene eller i kombination, vil disse tre produkter øger andre fødevarer er smag og indhold sund ernæringsmæssige.

    Apple Cider Eddike

    Æble cider eddike er høj i gavnlige mineraler, især jern, calcium, kobber og kalium, ifølge Columbia University Health Services. Organisk cider eddike er højere i næringsindhold end ikke-økologisk cider eddike, der er blevet pasteuriseret og filtreret, fjerne meget af indholdet ernæringsmæssige. Ud over at styrke kosten mineral indtag, cider eddike hjælpemidler fordøjelse som sin surhedsgrad hjælper med at nedbryde maden. Cider eddike kan have en negativ interagere med visse lægemidler, især blodfortyndende medicin, så konsultere en læge, før at øge dit daglige forbrug af æble cider eddike.


    Kanel

    Kanel hjælper med at regulere serum glucose og cholesterolniveauer, ifølge Ohio State University Medical Center. Det kan også hjælpe med at øge vægttab for fede mennesker, forudsat at det ikke er forbrugt på højt fedtindhold, højt kalorieindhold bagværk ligesom kanel ruller, men snarere bruges til at lave lavt fedtindhold, højt fiberindhold nærende fødevarer som søde kartofler mere spiselig. Kanel har også anti-mikrobielle egenskaber, ifølge North Carolina State University Extension.


    Cayenne

    Cayenne peber, frisk eller tørret peber flager, kan øge stofskiftet, få kroppen til at forbrænde mere fedt, ifølge en rapport i "Time" magasin. Friske chilipebre er rige på karotenoider, aromaforbindelser, der formidler mange sundhedsmæssige fordele ved at reducere risikoen for kræft at beskytte øjnene mod solskader, ifølge University of New Hamphire s carotenoid Project. Carotenoider er højere i modne røde peberfrugter end i grønne sorter, i henhold til USDA Agricultural Research Service. Cayenne pepper forbedrer også cirkulationen, lindrer smerter og er en anti-inflammatorisk, ifølge North Carolina State University Extension.


    Flavor

    Æble cider eddike, cayenne peber og kanel alle pakke en flavorful slag individuelt, og i kombination, de kan sætte fut i mange sunde retter endnu tilføje noget fedt og minimal kalorier. Den eksotiske smag blanding af sure eddike, chili og sød kanel blander sig med anti-oxidant rige tranebær og sundt fedt pekannødder i Don Strange s Cranberry Chutney opskrift offentliggjort på Yummly. Sammen med en overflod af andre krydderier og hjerte-sunde fisk og skaldyr, cider eddike, cayenne og kanel også i Krabbe kager med Mango Salsa opskrift indsendt af Luisa Catering i San Carlos, California i Group opskrifter.

  • Tags:

Posts Carousel