Hvad er årsagen Ankel smerter ved gang?

  • In Default
  • February 1
  • 24 Views
  • 0 comments

  • Hvad er årsagen Ankel smerter ved gang?



    Iført godt polstret og støttende travesko kan forhindre ankel smerter. Photo Credit George Doyle / Stockbyte / Getty Images
  • Anklen er det mest almindeligt sårede fælles, ifølge en 2009 "American Family Physician" artiklen. Den gentagne fleksion og udvidelse af din ankel under gang kan føre til smerter og skade - eller det kan forværre en eksisterende tilstand. Ankel smerter kan være et symptom på en ankel forstuvning, slidgigt og tendinitis. Behandling omfatter anti-inflammatoriske lægemidler, hvile og is. Kontakt din læge, hvis smerten fortsætter på trods af disse foranstaltninger.

    Ankel forstuvning

    En ankel forstuvning opstår, når ledbånd omkring din ankel er overbebyrdede eller revet. Stepping i et hul eller blot vride din ankel kan resultere i en mild til svær ankel forstuvning. Udover smerte, kan du opleve hævelse, blå mærker og nedsat vifte af bevægelse. En ankel forstuvning kan også medføre, at du have en mærkbar halte, mens du går, og det kan forhindre dig i at udføre andre aktiviteter, såsom løb og spring.


    Impingement syndrom

    Ankel impingement syndrom opstår, når sener eller nerver omkring din ankel er komprimeret, hvilket resulterer i kroniske smerter. En 2006 artikel i tidsskriftet "fod og ankel Clinics of North America" ​​hedder det, at løbere, dansere, høje jumpere og volleyball spillere er mere modtagelige for at udvikle ankel impingement syndrom. Den gentagne fleksion og udvidelse af din fod og ankel under gang kan forårsage kompression af nerver og sener så godt. Yderligere symptomer omfatter hævelse, ledstivhed, og følelsesløshed eller snurren.


    Tendinitis

    Tendinitis opstår, når sener bliver irriteret og betændt. Tendinitis er en kronisk eller overforbrug skade forårsaget af gentagne bevægelser. Din alder, en stigning i træningsintensitet og over-træning kan øge din risiko for at udvikle tendinitis omkring din ankel. Smerter omkring din ankel og berørte sener, hævelse og popping er symptomer på tendinitis. Med avanceret tendinitis, kan du opleve en konstant smerte der forværres med gåture, løb og spring.


    Slidgigt

    Overforbrug, tidligere ankelskader, og normal slitage kan resultere i slidgigt over tid. Slidgigt resultater fra den gradvise iført væk af brusk i din ankel. Almindelige symptomer omfatter "slibning" under ankel bevægelse, fælles stivhed, smerte dybt i den fælles og ankel ustabilitet. Bone Sporer i din ankelleddet og fælles deformitet er komplikationer af fremskreden slidgigt. Vægtbærende aktiviteter som gåture kan øge din ankel smerter og forårsage yderligere forværring.


    Behandling

    Hvis du har mistanke om din ankel smerter er resultatet af en mild skade, kan du prøve de sædvanlige RIS foranstaltninger: hvile, is, kompression og elevation, men søge læge, hvis smerten fortsætter. Afhængig af sværhedsgraden og årsagen til din ankel smerter, kan din læge anbefale NSAID, såsom ibuprofen; kortikosteroid injektioner; orthotics; fysisk terapi; og kirurgi.

  • Tags:

Posts Carousel