Effekt af Cranberry Juice Vs. Cranberry Tabletter


  • Effekt af Cranberry Juice Vs.  Cranberry Tabletter



    Tranebærsaft er typisk lige så effektiv som tranebær tabletter. Photo Credit tranebær læskedrik billede ved samantha Grandy fra <a href='http://www.fotolia.com'> Fotolia.com </a>
  • Indfødte amerikanere brugte tranebær som en fødevare og naturligt middel til at behandle blære eller nyreproblemer. I dag, kan du tage tranebær retsmidler til samme formål. Du kan tage tranebær medicinsk i form af saft eller tabletter, men du bør konsultere din læge, før du tager nogen tranebær middel til at diskutere den rette dosering og potentielle sundhedsrisici.

    Fordele

    Tranebær kan hjælpe med at forebygge eller behandle blære-infektioner, paradentose og sår, ifølge University of Pittsburgh Medical Center. Tranebær kan også hjælpe med at forebygge hjertesygdomme og kræft. Cranberry er undertiden bruges som en anti-aging supplement såvel, bemærker Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Du bør tale med din læge, før du tager tranebær at behandle eller forebygge nogen helbredstilstand, dog.


    Funktion

    Tranebær indeholder kraftige antioxidanter, som beskytter kroppens celler mod skader på grund af frie radikaler, siger University of Maryland Medical Center. Tranebær indeholder proanthocyanidins, komponenter, der blokerer visse bakterier som E. coli og H. pylori i at klæbe til kroppens celler. Denne handling udgør tranebær potentiale til forebyggelse af urinvejsinfektioner og mavesår. Cranberry s vælgere kunne også bidrage til at forhindre slim oprustning i urinen for visse mennesker, som kunne mindske risikoen for blære-infektioner, ifølge University of Michigan Health System. Tranebærsaft har potentiale til at hæmme visse orale bakterier, der er ansvarlige for dental plak dannelse og tandkødssygdomme. Andre handlinger tranebær omfatter visse aktiviteter anticancer mod prostata, colon og mundtlige kræftceller.


    Overvejelser

    Tranebær tabletter er mere koncentreret end tranebærsaft, hvilket indikerer, at tabletterne teoretisk ville give forbedrede fordele. Men fordi tabletterne er mere koncentreret, tager dem kan øge din risiko for visse sundhedsmæssige farer. Tranebær tabletter kan øge din risiko for at udvikle nyresten, hvis du tager dem i lange perioder. En ulempe ved tranebærsaft er, at det ofte indeholder store mængder af sukker eller sødemidler, som kan udgøre en sundhedsrisiko for visse mennesker. For eksempel bør diabetikere ikke forbruge store mængder af tranebærsaft, der indeholder sukker. Endelig kunne tage tranebær tabletter være lidt mere omkostningseffektive end tranebærsaft.


    Dosering

    Du kan tage 300 til 400 mg tranebær ekstrakt tabletter to gange dagligt, ifølge University of Pittsburgh Medical Center. Hvis du tager saft, er den typiske anbefalede dosis drikke 8 til 16 ounces ren tranebærsaft hver dag. Anbefalede doser af tranebærsaft eller tabletter kan variere lidt, men så bør du bede din læge om doseringen, der passer til dig.


    Medicinsk forskning

    En dobbelt-blind klinisk forsøg med kvinder med tilbagevendende urinvejsinfektioner fundet, at tage 400 mg tranebær tabletter hver dag faldet betydeligt hyppigheden af ​​tilbagevendende infektioner i løbet af tre måneder. Undersøgelsen blev offentliggjort i "Journal of Family Practice" i 1997, bemærker University of Michigan Health System. En et-år lange, dobbeltblind undersøgelse af 150 kvinder sammenlignede effekten af ​​tranebærsaft til tranebær tabletter i forebyggelsen blære infektioner. Offentliggjort i "Canadian Journal of Urology" i 2002, fandt undersøgelsen, at tage tranebær tabletter eller 8 ounces tranebærsaft tre gange dagligt var lige effektive til at reducere hyppigheden af ​​blære-infektioner, bemærker University of Pittsburgh Medical Center. En 2005 tre måneder lange, dobbelt-blindt studie i Kina fandt, at drikke tranebærsaft faldet betydeligt mængden af ​​ulcus-forårsager H. pylori bakterier i maven. En undersøgelse fra 2004 offentliggjort i "FEMS Microbiology Letters" og et studie i "Journal of American Dental Association" 1998 bestemt, at tranebærsaft effektivt hæmmede orale bakterier relateret til plak og tandkødssygdomme.


    Advarsler

    Selvom tranebær anses for sikre som følge af deres anvendelse som en fødevare, tager saft eller tabletter kan udgøre visse sundhedsmæssige risici for nogle mennesker. Tranebærsaft eller tabletter kan nedsætte virkningen af ​​svagt alkaliske stoffer som antidepressiva og visse smertestillende. Tranebær kan også øge effekten af ​​"blodfortyndende" medicin som Coumadin, som kan forårsage overdreven blødning. Fordi tranebærsaft og tabletter indeholder store mængder af oxalat kemikalier, kan de øge din risiko for nyresten. Tal med din læge, før du tager tranebær tabletter eller drikke store mængder af saft, hvis du tager nogen af ​​disse medikamenter eller er tilbøjelige til nyresten.

  • Tags:

Posts Carousel