Apple Cider Eddike Hurts min mave

  • In Default
  • May 21
  • 468 Views
  • 0 comments

  • Apple Cider Eddike Hurts min mave



    Æble cider eddike kan være for surt for din mave. Photo Credit Zoonar / Heike Rau / Zoonar / Getty Images
  • Æble cider eddike er fremstillet af æbler og anvendt i forskellige kulinariske eller medicinske applikationer. Producenter gør det ved at smadre æbler, tilsætte gær til at gære æblerne til alkohol og derefter behandle alkoholblandingen med specielle bakterier. Disse bakterier forbruge og omdanne alkoholen til eddikesyre, som kan have både positive og negative effekter på din mave sundhed.

    Eddikesyre

    Miljøstyrelsen oplyser, at eddikesyre er den primære aktive ingrediens i eddike, med regelmæssig bord eddike indeholder omkring 5 procent eddikesyre og 95 procent vand. Registreret diætist Carol Johnston, at alle eddike i USA skal have mindst 4 procent surhedsgrad. Æble cider eddike kan have så meget som 6 procent surhedsgrad, dog. Hvis eddiken du spiser er for surt, kan det være årsag mavesmerter.


    Fortynding

    Hvis du oplever smerter fra forbrugende æble cider eddike, men du ikke ønsker at stoppe med at tage det på grund af sundhedsmæssige eller kulinariske årsager, kan du være i stand til at modvirke den sure virkning af stoffet med fortynding. Certificeret ernæringsforsker og Bastyr University professor Jennifer Adler hedder i en 2010 "Vegetarisk Times" artikel, der tilføjer 2 teskefulde af æble cider eddike til 1 kop vand vil udvande surhedsgraden nok, at det ikke bør skade dig, mens det stadig giver positive effekter, såsom blodsukkerkontrol.


    Relaterede Issues

    De farlige stoffer Databank for National Institute of Health rapporter om, at nogle undersøgelser humane eksponering har vist eddikesyre forbrug at føre til hjerte brænder og forstoppelse, som igen kan forårsage relateret mavesmerter. I et 1998 casestudie, en 28-årig kvinde, der drak omkring 8 ounce af æble cider eddike hver dag i seks år udviklet kaliummangel, lægeligt kendt som hypokaliæmi. Én bivirkning af hypokaliæmi er forstoppelse.


    Supplement Fare

    Hvis du tager supplerende tabletter af æble cider eddike, kan din mavesmerter være resultatet af de ukendte pille indhold. I 2006 en rapporteret tilfælde af esophageal brændende fra æble cider eddike tabletter førte University of Arkansas forskere til at teste otte tabletter prøve fra forskellige leverandører. Nogle af disse tabletter indeholdt eddikesyrekoncentrationer der var tre til 10 gange så stærk som tabel eddike, og den foreslåede dosering var op til tre gange dagligt. Forskerne konkluderede, at æble cider eddike tabletter kan være usikkert at forbruge, fordi FDA ikke regulerer deres indhold.

  • Tags:

Posts Carousel