19 Opskrifter at fejre den 4. juli

  • In Default
  • September 28
  • 13 Views
  • 0 comments

19 Opskrifter at fejre den 4. juli

Credit: Getty Images

Store 4 jul opskrifter

af Rebecca Toback

Independence Day bringer burgere, øl og fyrværkeri til at tænke på. Og glem ikke apple pie!

Vi har alle de 4 juli opskrifter, du har brug for at smide en sund og lækker grill. (Og hvis du tørster nogle røde, hvide og blå desserter, vi har dem også!)

19 Opskrifter at fejre den 4. juli

Credit: Quentin Bacon

Grillede HØJREB Sliders

Disse fire-ingrediens skydere er toppet med pickles og vil være en part foretrukne, om du tjener dem som en appetitvækker eller entrée.

En anden grund til at gøre dem? (Som om du havde brug for en!) De kan være klar på bare 13 minutter. Nu, der er let madlavning.

Prøv denne opskrift: Grillet Sirloin Sliders

19 Opskrifter at fejre den 4. juli

Powered Up Potato Salad

Vi elsker en kartoffel salat, og en smuk en er endnu bedre.

Tricolor baby kartofler sætte fut denne parabol, og sennepsfrø (ofte bruges i indisk madlavning) tilføje en knasende konsistens og stor smag til denne can not miss side.

Prøv denne opskrift: Powered Up kartoffelsalat

19 Opskrifter at fejre den 4. juli

Credit: Getty Images

Grillet majs med Chipotle Butter

Hvad ville en grill være uden nogle majskolber? Dette Amped-up opskrift bruger hjemmelavet chipotle smør til at tilføje en stofskifte-styrke spark til en af ​​vores foretrukne Independence Day fødevarer.

Prøv denne opskrift: Grillede majs med Chipotle Butter

19 Opskrifter at fejre den 4. juli

Rød, Hvid og Blå Ice Pops

For en sjov, forfriskende 4 juli behandle, så prøv denne opskrift til røde, hvide og blå is pops. Se denne All You video til trick til at skabe denne patriotiske godbid.

Se videoen: Rød, Hvid, og Blue Ice Pops

19 Opskrifter at fejre den 4. juli

BBQ kylling sandwich

En overraskende kombination af cider eddike, agave sirup, lys creme fraiche, og grill sauce tilføje op til en uimodståelig BBQ kyllingesandwich.

En anden hemmelighed til sin perfektion? Det er toppet med cremet coleslaw.

Prøv denne opskrift: BBQ Kylling Sandwiches

19 Opskrifter at fejre den 4. juli

Credit: John Kernick

Grillet Zucchini med Parmesan Pesto

Dette 75-kalorie-per-servering opskrift tager kun omkring 10 minutter fra start til slut.

Du kan gøre det om morgenen af ​​deres parti og pop det ind i køleskabet, indtil dine gæster er klar til at æde det op!

Prøv denne opskrift: Grillet Zucchini med Parmesan Pesto

19 Opskrifter at fejre den 4. juli

Credit: Oxmoor House

Friske bær med Maple Cream

Denne rød, hvid og blå dessert kunne ikke være mere passende for den 4. juli.

Denne berrylicious godbid tilbyder en dosis af antioxidanter, og er en lækker, lav-cal måde at afslutte din aften.

Prøv denne opskrift: Friske bær med Maple Cream

19 Opskrifter at fejre den 4. juli

Credit: Ben Fink

Kylling Burgers med Guacamole, Cheddar, og forkullede Tomatoes

Kylling burgere er stor, fordi de pack i velsmagende varianter med betydeligt færre kalorier end traditionelle burgere.

Vi elsker denne opskrift, som kombinerer jorden kylling med rasp, guacamole, forkullede tomater og cheddar ost.

Prøv denne opskrift: Kylling Burgers med Guacamole, Cheddar, og forkullede Tomatoes

19 Opskrifter at fejre den 4. juli

Credit: John Kernick

Grillede rejer med lime, orange, og Basil Oil

Perfekt som en hors d'oeuvre eller snack, disse lys og tangy rejer er mindre end 10 kalorier hver.

Med kun fire minutter af kogetiden, denne citrus fyldt opskrift er en no-brainer.

Prøv denne opskrift: Grillede rejer med lime, orange, og Basil Oil

19 Opskrifter at fejre den 4. juli

Credit: Kana Okada

Grillet Vandmelon, Mint, og feta salat

Vi erklærer dette det perfekte sommer salat. Frugt, ost og urter-hvad har du brug for?

På kun 122-kalorier-per-servering, vil dine gæster spise det op.

Prøv denne opskrift: Grillet vandmelon, mynte og feta salat

19 Opskrifter at fejre den 4. juli

Ultimate Apple Pie

Hver 4 juli parti har brug for nogle apple pie, all-amerikanske dessert.

Hvad gør vores opskrift særlige og lidt sundere, er hele-hvede pie skorpe. Vi vil vædde dine gæster vil ikke kende forskel-og vi vil ikke fortælle dem, hvis du ikke gør!

Prøv denne opskrift: Ultimate Apple Pie

19 Opskrifter at fejre den 4. juli

Credit: Getty Images

Grillet laks med Charred-Corn Relish

Laks er fyldt med omega-3 fedtsyrer og kokke hurtigt på grillen.

Top det med en lækker majs relish, og du har fået en hurtig, nem og sundt måltid.

Prøv denne opskrift: Grillet laks med Charred-Corn Relish

19 Opskrifter at fejre den 4. juli

Credit: Getty Images

Grill Fries

Du foretager disse grill frites ved at smide dem i chili sauce, sort peber, grill sauce, paprika og spidskommen og derefter bage dem i ovnen.

Denne enkle opskrift tjener fire, så sørg for at justere, hvis du madlavning for en menneskemængde.

Prøv denne opskrift: Barbecue Fries

19 Opskrifter at fejre den 4. juli

Original kartoffelsalat

En klassisk ret, kartoffel salat er et must for Independence Day.

Dette er en traditionel version, men du kan lysne det op ved hjælp af fedtfri eller fedtfattig mayo og kun æggehvider, springer kolesterol-rige åg.

Prøv denne opskrift: Original kartoffelsalat

19 Opskrifter at fejre den 4. juli

Credit: Yunhee Kim

Frisk Corn Salsa

Et lavt kalorieindhold salsa går perfekt med dine foretrukne grillede fødevarer.

Denne majs salsa indeholder jalapenos, frisk lime juice, og hvidløg, og det er kun 29 kalorier per portion!

Prøv denne opskrift: Frisk Corn Salsa

19 Opskrifter at fejre den 4. juli

Credit: Tina Rupp

Yoghurt og Spice grillet kylling Skewers

Disse grillet kylling skewers er krydret med en krydret, yoghurt-baserede marinade og toppet med en dypning sauce lavet af honning sennep og fedtreduceret creme fraiche.

Det er rig på protein og calcium, og som en ekstra bonus super let at lave. Du kan gøre dette velsmagende ret på bare 20 minutter fra start til slut.

Prøv denne opskrift: Yoghurt og Spice grillet kylling Skewers

19 Opskrifter at fejre den 4. juli

Credit: Jan Smith

Bean og Corn Salsa

Den perfekte måde at starte en fest, er dette 15-kalorie-per-servering dip går godt med hele korn chips.

Gør det med friske sommer tomater, sammen med søde løg, tomatillos, sorte bønner, frisk majs og limesaft.

Prøv denne opskrift: Bean og Corn Salsa

19 Opskrifter at fejre den 4. juli

Credit: Getty Images

Bedste Backyard Burger

Dette er let at forberede burger er perfekt til en sommer grill.

Det bruger kun fem enkle ingredienser, herunder jorden højreb, spansk løg, Worcestershire sauce, havsalt og peber. Lækker!

Prøv denne opskrift: Best Backyard Burger

19 Opskrifter at fejre den 4. juli

Credit: Levi Brown

Grillet Ginger Frugt

Grillet frugt er den perfekte sund tilføjelse til din fest. Det er sødt, lys, og kan gå på grillen lige ved siden af ​​dine burgere.

Hvad er nemmere end det? Plus, det er fyldt med næringsstoffer!

Prøv denne opskrift: Grillede Ginger Frugt

Posts Carousel