14 steder at få hjælp til Urininkontinens

  • In Default
  • February 20
  • 8 Views
  • 0 comments

14 steder at få hjælp til Urininkontinens

Credit: Getty Images

Hjælp er derude

af Amanda MacMillan

Urininkontinens kan være en pinlig problem, og mange mænd og kvinder, der oplever lækage forsøger at ignorere det eller håber det vil gå væk af sig selv.

Men en blære problem kan være et tegn på en mere alvorlig tilstand, og det kan alvorligt påvirke din følelsesmæssige sundhed.

Det er vigtigt at huske, at du ikke er alene, og at der er sundhedspersonale og organisationer, der kan hjælpe. Her er 14 ressourcer, der leverer rådgivning og bistand.

14 steder at få hjælp til Urininkontinens

Credit: Getty Images

Online badeværelse Finder

SitorSquat.com opretholder en gratis database for offentlige toiletter rundt om i verden. I en knivspids, kan det hjælpe dig med at finde et badeværelse, når du er i et ukendt sted, og pludselig oplever trang til at tisse.

Du kan også hente SitorSquat mobile apps eller bruge deres SMS / tekst service for at få resultater på din telefon.

14 steder at få hjælp til Urininkontinens

Credit: Getty Images

Praktiserende læge

Du kan ringe til din læge ved den mindste tegn på en forkølelse eller influenza. Men hvis du ligesom to tredjedele af de adspurgte af National Association for Kontinens (NAFC) mennesker, har du aldrig diskuteret blære sundhed med hende.

Kvinder lever med urinvejssymptomer et gennemsnit på 6,5 år, før at tale med en læge. Og mænd er endnu mindre tilbøjelige til at blive diagnosticeret, siger Nancy Muller, administrerende direktør for NAFC.

Tal med din primære behandleren. "De vil have en fornemmelse af alle de andre medicinske tilstande individet har, og kan begynde at styre processen," siger hun.

14 steder at få hjælp til Urininkontinens

Credit: Getty Images

Gynækolog

Selvom din primære sundhedstjeneste læge er et godt sted at starte, bør kvinder også føler sig trygge taler om blære problemer med en gynækolog. Lækage problemer kan opstå under graviditet eller efter fødslen og en kvindes Obstetrik / gynækologi sandsynligvis lægen hun ser oftest i disse tider.

Hvis din primære sundhedstjeneste læge og gynækolog ikke kan diagnosticere eller selv behandle din blære problem, kan du blive henvist til en urogynecologist, en læge, der har specialiseret sig i kvinders blærer og inkontinens.

14 steder at få hjælp til Urininkontinens

Credit: Getty Images

Urolog

I ældre mænd, kan en forstørret prostata eller prostatakræft kirurgi forårsage inkontinens. Og yngre mænd med uforklaret lækage bør se en urolog med det samme, siger William Steers, MD, formand for urologi afdeling på University of Virginia School of Medicine, i Charlottesville.

"I dette tilfælde, gå direkte til en urolog," siger han. "Do not pass gå, ikke indsamle 200 dollars. Jeg synes det er mere omkostningseffektivt at se en specialist, fordi du ikke kommer til at spilde en masse tid og du får en diagnose før."

14 steder at få hjælp til Urininkontinens

Credit: Getty Images

Gynækologisk eller urologiske kirurg

Mænd og kvinder med alvorlige og længerevarende inkontinens kan have gavn af kirurgi. Tal med en kirurg for at finde ud af dine muligheder-kirurgisk og andet.

Pas på klinikker, der hævder at have 100% succesrate, og pas på rådgivning fra læger, der ikke er specialiserede i gynækologi eller urologi, advarer Bay Area urogynecologist og bækken kirurg Tom Margolis, MD.

"Tal med nogen, der gør dette for et levende," siger han. "Hvis min Mini Cooper bryder ned, vil jeg tage det til en Mini Cooper sted, ikke en cykel værksted."

14 steder at få hjælp til Urininkontinens

Credit: Getty Images

Farmaceut

Din læge eller apoteket kan anbefale over-the-counter-produkter-såsom puder, vagter, og absorberende undertøj-der kan hjælpe dig med at administrere utæthed.

Dit apotek kan også identificere medicin du tager-antihistaminer, diuretika, eller antidepressiva, for at nævne et par stykker, der kunne bidrage til din inkontinens.

14 steder at få hjælp til Urininkontinens

Credit: Getty Images

Fysioterapeut

Fysioterapeuter, der specialiserer sig i bækkenbunden dysfunktion kan udføre bækkenbunden elektrisk stimulation og undervise Kegel øvelser, biofeedback og adfærdsmæssige teknikker til at forbedre inkontinens symptomer. (Disse er normalt ikke de samme fysioterapeuter, du ville se efter, siger, en sports skade.)

En 2011 undersøgelse fra University of Alabama i Birmingham fandt, at mænd, der har deltaget i fire hjem sessioner af terapi-væske management adfærdsmæssige, bækken øvelser og blære kontrol teknikker-efter prostata kirurgi cut inkontinens episoder med 55%.

14 steder at få hjælp til Urininkontinens

Credit: Getty Images

Ergoterapeut

En ergoterapeut kan være en del af din sundhedspleje team, hvis dine inkontinens problemer er forårsaget af et handicap eller en neurologisk tilstand.

Patienter med Parkinsons sygdom, der får problemer med at nå på toilettet, for eksempel, kan have gavn af en konsultation hjem på, hvordan man sikkert komme til (og til og fra) toilettet, siger Nancy Muller, ph.d., administrerende direktør for National Association for Continence.

14 steder at få hjælp til Urininkontinens

Credit: Getty Images

Psykiater

Hvis du har inkontinens, kan det bidrage til depression, følelser af isolation og lavt selvværd. Dr. Steers siger han har set mænd med alvorlige tilfælde bliver næsten selvmorderisk.

En psykiater kan hjælpe patienterne håndtere de ikke-fysiske aspekter af problemet.

Nogle psykiatere eller psykoterapeuter kan også hjælpe patienter øve biofeedback og adfærdsterapi, som kan forbedre inkontinens symptomer.

14 steder at få hjælp til Urininkontinens

Credit: Getty Images

Akupunktør

Adskillige undersøgelser har antydet, at den traditionelle kinesiske praksis med akupunktur kan reducere episoder af urgeinkontinens og hyppig vandladning hos personer med overaktiv blære.

I et klinisk 2009 forsøg, University of Pittsburgh forskere behandlede ni kvindelige inkontinens patienter med enten sand eller "fingeret" akupunktur. Dem, der modtog den ægte vare rapporterede en gennemsnitlig reduktion af symptomerne 67% fire uger senere, versus en reduktion i placebogruppen 17%.

14 steder at få hjælp til Urininkontinens

Credit: Getty Images

Nutritionist

Kost normalt ikke spiller en stor rolle i inkontinens problemer, men være opmærksom på, hvad og hvordan du spiser, kan lære dig mere om, hvordan mad og drikke påvirker dine symptomer.

Det er en god idé at undgå koffein og alkohol, og en højere fiber kost er et plus. (Fiber reducerer forstoppelse, hvilket kan gøre blære problemer værre.)

En ernæringsekspert eller registreret diætist kan give forslag til, hvordan at nå disse mål.

14 steder at få hjælp til Urininkontinens

Credit: Getty Images

Støttegrupper

Du kan føle mindre isoleret, hvis du tilmelder dig en inkontinens støtte gruppe; disse ofte mødes på hospitaler eller klinikker. Hvis du ikke er behageligt møde personligt, prøv en online opslagstavle.

Prostata kræftpatienter opfordres kraftigt til at bruge en støttegruppe, siger Dr. Steers. De kan være lifesavers efter operationen, når depression er sandsynligvis ramt.

"De fik at vide, de har kræft, så har de operation, og nu kan de stå tilbage med, whoa, denne helt invaliderende inkontinens," siger han. "Det er en kæmpe social omvæltning."

14 steder at få hjælp til Urininkontinens

Credit: Getty Images

Betroede websites

Den nonprofit Landsforeningen Kontinens er et godt sted at starte.

Organisationens hjemmeside indeholder afsnit på både engelsk og spansk til mænd, kvinder, pårørende og mennesker med neurologiske lidelser. Det kan også hjælpe dig med at finde en inkontinens ekspert eller klinisk forsøg i dit område.

Andre betroede online ressourcer om inkontinens omfatter National Institute of Diabetes og Digestive og nyresygdomme og US Department of Health and Human Services Office på kvinders sundhed.

14 steder at få hjælp til Urininkontinens

Credit: Getty Images

Hjem sygeplejersker

Hvis du eller en elsket en lider af inkontinens på toppen af ​​andre sundhedsmæssige problemer i forbindelse med alder eller handicap, et hjem sundhedspleje støtte eller anbringelse i et støtteberettiget-levende facilitet kan gøre tingene lettere for både patient og pårørende.

Hjemmepleje eller besøger sygeplejersker har ofte uddannelse og erfaring omsorg for mennesker med vandladningsproblemer; nogle kan endda blive certificeret som sygeplejerske kontinensprodukter rådgivere eller nationale konkurrencemyndigheder. (Nordamerikas eneste universitetsbaseret uddannelsesprogram for nationale konkurrencemyndigheder er i Canada.)

Posts Carousel